老年性耳聾是指隨著年齡的增長,逐漸發生的雙耳對稱性進行性聽力下降,高頻聽力下降為主,言語識別得分降低,尤其在雜訊環境下,老年人常會感到言語理解困難。
該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。
老年性耳聾雖屬生理老化,但在發病過程中,年齡性老化並不是主要因素,飲食因素、環境因素、老年性疾病如高血壓、冠心病或高血脂等、濫用耳毒性藥物均可加速老年性耳聾的惡化。
老年性耳聾目前尚沒有有效的藥物治療方案,因此預防就顯得格外重要。
要科學飲食,合理營養;忌“三高一低”飲食(高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素),在日常飲食中應多吃富含鋅、鐵元素和維生素D的食物,如瘦肉、黑木耳、豆類、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣和各種綠葉蔬菜等。
可適當多吃些植物油,多吃些降血脂的食物,如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥和奶類等,可口服維生素C、E等多種維生素片。
戒除煙酒;注意勞逸結合,保持樂觀情緒,多參與社會活動,多與人交往,保持輕鬆愉快的良好心態;經常參加力所能及的體育鍛煉,如散步、打太極拳等;經常按摩耳部穴位,老年人經常按摩風池穴、聽會穴,宜每日早晚各按摩一次,每次5~10min,長期堅持下去即可見效;積極治療可弓引起聽力下降的疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂、動脈硬化等;可以在醫生的指導下服用一些補腎氣的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥或花生粥等進行食補。
加強宣傳指導,定期檢測聽力。
一旦出現聽力下降,要在醫師指導下及時治療,鼓勵他們儘早接受聽力學服務。
建立老年人聽力篩查服務體系,儘早發現聽力損失,並以助聽器進行早期干預,防止聽力損失造成生活品質下降。
