春天是出遊的好季節， 也是各種疾病的高發期， 尤其是扁桃體炎。 最近因扁桃體發炎前來問診的患者更是絡繹不絕。 扁桃體是人體的重要的免疫器官， 導致它發炎的元兇一般來自空氣中的細菌， 扁桃體炎究竟是一種怎樣的疾病？如何預防扁桃體發炎？本期為大家講解一下扁桃體炎的發生與防治。
什麼是扁桃體發炎？
扁桃體炎又稱扁桃體炎， 是舌根部淋巴組織團塊的炎症性病變， 分為急性舌扁桃體炎和慢性舌扁桃體炎。 急性舌扁桃體炎多因受涼、過度疲勞等機體抵抗力降低時發生；慢性舌扁桃體炎因急性舌扁桃體炎反復發作轉為慢性，
扁桃體炎一般是良性的疾病， 不過， 問題會出在病原菌本身、感染的嚴重度和機體抵抗力的強弱。 如果致病菌只是造成扁桃體的局部感染，
扁桃體炎有哪些症狀？
一、有反復發作的咽痛、易感冒或扁桃體周圍膿腫的病史。 平時症狀多不明顯， 但常有急性發作病史。
二、常自訴咽幹， 發癢， 異物感， 刺激性咳嗽， 口臭等輕微症狀。 如扁桃體過度肥大， 可能出現呼吸、吞咽或言語共鳴障礙。
三、表現營養發育差、雞胸、貧血、消瘦、低熱、消化不良、易乏力、頭痛、注意力不集中、煩悶、易驚、性情暴躁、夜間睡眠磨牙、遺尿等。
四、扁桃體炎可能導致患者長期習慣用口呼吸，
五、由於咽扁桃體肥大及鼻咽部炎性分泌物積聚，
兒童更容易患上扁桃腺炎
5周歲以下的小兒， 由於自身免疫系統沒有發育完全， 咽喉部扁桃體組織就成了關鍵的第一道免疫防線， 一但出現免疫力低下情況， 細菌就會侵入扁桃體， 發生炎症， 引起發熱、咳嗽、咽痛等症狀， 而成人免疫系統完善， 發病幾率較低于兒童。
幾乎每個寶寶都有過扁桃體發炎的經歷，有的寶寶一年反復發作好多次，令父母倍感頭疼。我們作為家長，一定要為孩子打好“保護傘”！
保持空氣流通
春季濕氣較重，很多人習慣關窗防濕，雖然如此，但我們仍需要在風和日麗的日子，於上午10點左右至下午3-4點間適度開啟窗戶，流通室內空氣，從而防止細菌、病毒增殖。也可以帶孩子外出活動，但不要到人流密集的地方。
注意養成良好的飲食習慣
大多數兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、膨化食品、油炸食品、各種飲料，這種偏食現象會導致各種營養素攝入不均衡，從而會引起機體免疫力的下降，從而易患扁桃體炎。
要養成孩子按時就餐的習慣，提倡均衡飲食，每日攝入一定的穀物、蛋白質和脂肪類食物，多一點蔬果，少一點零食。
加強戶外鍛煉，增強抵抗力
讓孩子在空氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。
春季乍暖還寒，避免著涼
春季乍暖還寒，兒童的戶外活動要注意保暖。衣服厚度以成年人穿著不冷為度，最好再備一件衣服，在孩子玩耍出汗之後披上，防止著涼。出汗較多者，宜儘快進入室內，及時洗熱水澡或溫毛巾擦拭，更換乾淨、乾燥的內衣。
另外，飯前洗手，如廁前後洗手等良好的手衛生習慣，也能有效防止扁桃體炎的發生，因為很多兒童有把手指放入口腔內的壞習慣，一不小心，就會造成細菌感染了。
防治扁桃體炎，飲食有“五忌”
慢性扁桃體炎可引起鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎等，嚴重者可引起自身免疫性疾病，比如：銀屑病、腎炎、心肌炎、關節炎等，其危害性不言而喻，所以不止是兒童，成人也要對此病多加留心，而已經患上扁桃體炎的患者，在飲食上一定要注意，以免病情進一步惡化：
忌煙酒：因煙酒辛熱溫燥，化火傷陰，能使內熱加重；同時，酒精也能擴張外周血管，使炎症的水腫、滲出加重，導致扁桃體炎的反作或加重病情。
忌食炙烤、肥膩食物：如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結，灼傷咽喉，加重病情。
忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋、榨菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，症狀加重。
忌飲生冷冰凍食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎症都有紅、腫、熱、痛現，微細血管擴張充血，如食冷凍食品，使炎細血管痙攣收縮，血液迴圈障礙，加重炎症，情反復難愈。
不論是大人還是小孩，要預防扁桃體發炎，關鍵在於增強抵抗力，加強戶外鍛煉，讓病菌“無功而返”。
幾乎每個寶寶都有過扁桃體發炎的經歷，有的寶寶一年反復發作好多次，令父母倍感頭疼。我們作為家長，一定要為孩子打好“保護傘”！
保持空氣流通
春季濕氣較重，很多人習慣關窗防濕，雖然如此，但我們仍需要在風和日麗的日子，於上午10點左右至下午3-4點間適度開啟窗戶，流通室內空氣，從而防止細菌、病毒增殖。也可以帶孩子外出活動，但不要到人流密集的地方。
注意養成良好的飲食習慣
大多數兒童偏食現象明顯，尤其偏食肉類、膨化食品、油炸食品、各種飲料，這種偏食現象會導致各種營養素攝入不均衡，從而會引起機體免疫力的下降，從而易患扁桃體炎。
要養成孩子按時就餐的習慣，提倡均衡飲食，每日攝入一定的穀物、蛋白質和脂肪類食物，多一點蔬果，少一點零食。
加強戶外鍛煉，增強抵抗力
讓孩子在空氣良好的時候多參加戶外活動，適應室內外溫度變化，增強小兒身體抵抗力，從而減少扁桃體炎的發生。
春季乍暖還寒，避免著涼
春季乍暖還寒，兒童的戶外活動要注意保暖。衣服厚度以成年人穿著不冷為度，最好再備一件衣服，在孩子玩耍出汗之後披上，防止著涼。出汗較多者，宜儘快進入室內，及時洗熱水澡或溫毛巾擦拭，更換乾淨、乾燥的內衣。
另外，飯前洗手，如廁前後洗手等良好的手衛生習慣，也能有效防止扁桃體炎的發生，因為很多兒童有把手指放入口腔內的壞習慣，一不小心，就會造成細菌感染了。
防治扁桃體炎，飲食有“五忌”
慢性扁桃體炎可引起鼻炎、鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎等，嚴重者可引起自身免疫性疾病，比如：銀屑病、腎炎、心肌炎、關節炎等，其危害性不言而喻，所以不止是兒童，成人也要對此病多加留心，而已經患上扁桃體炎的患者，在飲食上一定要注意，以免病情進一步惡化：
忌煙酒：因煙酒辛熱溫燥，化火傷陰，能使內熱加重；同時，酒精也能擴張外周血管，使炎症的水腫、滲出加重，導致扁桃體炎的反作或加重病情。
忌食炙烤、肥膩食物：如肥肉、肥雞、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉串、豬排等。因這些食物易生痰化火，痰火搏結，灼傷咽喉，加重病情。
忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋、榨菜等。因辛辣之品多辛熱，易化火，能加重胃熱，熱毒上攻，症狀加重。
忌飲生冷冰凍食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可樂、冰奶、冰糖水等。因炎症都有紅、腫、熱、痛現，微細血管擴張充血，如食冷凍食品，使炎細血管痙攣收縮，血液迴圈障礙，加重炎症，情反復難愈。
不論是大人還是小孩，要預防扁桃體發炎，關鍵在於增強抵抗力，加強戶外鍛煉，讓病菌“無功而返”。