打嗝，反胃？動動手指就能緩解

打嗝和反胃，雖不是什麼大病，但也會影響到我們的日常生活，在某些特定場合，甚至會把我們置於尷尬的境地。要緩解這兩種症狀，

不一定要吃藥，有時候動動手指就可以了。今天的國醫講堂，我們來為大家介紹幾個能夠緩解胃部不適的穴位，輕鬆解決打嗝和反胃的情況。

攢竹、天突穴——快速遏制打嗝

打嗝在中醫上成為“呃逆”，雖不是什麼大病，但在某些聚會場合卻會讓自己尷尬不已。有些人打嗝時喜歡喝水，但這並不是最好的方法，因為在喝水時突然打嗝很容易會被水嗆到。應對打嗝，可以嘗試按壓攢竹穴和天突穴：

攢竹穴位於雙眉內側凹陷處，輕輕按壓攢竹穴3分鐘，等覺得穴位有酸脹感的時候，就證明按摩有效了。長時間打嗝的朋友也可以試試按摩天突穴，天突穴位於兩鎖骨中間，胸骨上窩中央處，按壓天突穴時彎曲大拇指，指甲貼住喉部，

指端貼住天突，自上而下用力並保持吞咽動作，持續兩分鐘，可有效緩解打嗝。

中脘穴——緩解反胃症狀

作嘔反胃，通常是胃部受涼或消化出現問題所致，緩解作嘔、反胃可以揉按中脘穴。

中脘穴是治療腸胃疾病經常用到的穴位，位於人體上腹部，

前正中線上，當臍中上4寸處（約13釐米），揉按的時候將單手握成拳頭按摩並緩緩吐氣，揉按5秒後鬆開，重複十餘次，可緩解反胃作嘔。