如今大家都對細糧情有獨鍾， 所以很少有機會在吃粗糧粥， 尤其是像麥片粥這種表面看上去一般的粥品， 可能很多人都不怎麼有好感。 其實麥片粥雖然外表一般， 不怎麼喜迎人， 但是本身富含有很多營養物質， 對人體有美容纖體的功效。 所以下面就給大家介紹下麥片粥的做法。
麥片粥的做法
一、麥片粥的功效
麥片粥擁有簡單的做法， 但是不簡單的作用。 麥片粥中含有大量的提取自大麥的不飽和脂肪酸， 可以有效的幫助血液中的膽固醇被降低。 膽固醇積聚在血管內會加重血動脈的硬化， 常常食用麥片粥能夠幫助血脂和血壓高的人緩和病症， 所以麥片很適合老年人食用。
二、麥片粥的做法
第一步：麥片用溫水調和成為麥片糊。
第二步：將米倒入溫水中燒開， 慢慢的加入調和好的麥片糊， 一邊攪勻一邊緩緩加入， 麥片糊混合粥融合後，
第三步：麥片糊和粥完全融合後就可以製作成為麥片粥了。
三、麥片粥的做法技巧
麥片粥如果較為單一的話， 不妨在粥中放入些堅果例如花生， 核桃和芝麻等等， 也可以放入果脯來吃， 健康又更加美味。
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