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頭部是與白羊座養生的重要身體部位。 的確， 白羊座的頭部實在強健， 其實， 每一個人的頭部都是強健的， 目的在保護裡頭的內容物， 也就是你的腦子， 那是你身體的指揮中心。 頭部的骨骼結構有顱骨構成， 那是由22塊骨頭集合而成。 然而捉摸你的頭頂， 感覺卻好像只有一塊骨頭， 因為他們靠骨縫關節接合在一起， 使你的顱骨可以感覺和操作起來都像一個堅實的整體。
如果你真正需要的只是一塊強健的骨頭， 為什麼還要有那麼多塊骨頭呢？因為好幾塊浮動的骨頭會比一塊堅實的骨頭更有彈性。 這樣的彈性， 讓嬰兒的大腦袋能夠通過相對較窄小的產道， 一旦嬰兒來到人世間， 這樣的彈性也讓嬰兒的腦部有成長的空間。 如果你觸摸嬰兒的頭頂， 可以在一個名為“前囟”的區域感覺到浮動的骨頭， 這是介於額骨和頂骨之間的膜質開口，
頭顱是進入人世間的第一部份， 他在實質上和比遇上都是大大敞開的。 因此， 我們每一個人之內的白羊座都必須保持一顆清晰的頭腦， 已覺察可能會經歷的一切， 如此才能夠挑選屬於自己的探險。
建議平時可以鍛煉
1.站起來， 在周圍漫步1分鐘。 跟平時一樣與周圍事物互動。 等回到原地後， 才進一步閱讀第二點。
2.回來之後， 記下你看見的10件事物
3.盤點你與周圍事物的互動情況：你看到了什麼？你是否將天花板、地板和牆壁納入你的視界中？還是只是將你的經驗局限在眼前的事物？
4.現在再次緩步走， 嘗試更積極而全面地看。
5.回來後記下你看見的五件新事物。 你是否注意到什麼以前沒有注意到的元素？你需要做什麼才會注意到那些元素呢？
四處走動時， 許多人會將頭部固定在某一個方向， 眼睛直盯著前方或是手機， 完全沒有注意到周遭事物所提供的一切。 他們只是盯著地面， 或是只聆聽自己的內在對話， 因而錯過了草地、人物、天空。 設定在某一個方向的感官， 就只會接收到一組資訊。 然而， 從演化的觀點看， 你的感官基於一個理由而存在——要從你的環境中接收大量資料，
因此， 你的頭部加上頭部裡的感覺器官， 以及內含的腦， 能夠幫助你更有覺知。