有人說手是人的第二張臉， 其實足更是人體的第二心臟。 我們的腳共有26塊骨頭、33個關節、100多條肌腱肌肉， 以及很多聯繫心臟、大腦、脊椎的神經和血管。 雙腳出現的細微變化， 都可能是身體敲響的警鐘， 以下十種典型的腳部症狀， 可能提示我們身體的某個部位出了問題。
抽筋脫水 腳部皮膚乾燥的罪魁禍首不僅僅是腳癬或過敏， 很可能是血液迴圈不暢所致， 使腳部無法接受足夠的供血。 脫水通常會導致肌肉痙攣， 缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養元素也會導致痙攣。 為了緩解抽筋， 可把雙腳泡在溫水裡做足浴，
腳傷難愈 頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一， 其關鍵原因是血糖水準升高會導致足部神經受損， 削弱出汗功能和癒合能力， 導致糖尿病足。
感覺冰涼 手腳冰涼可能是甲狀腺功能減退的症狀。 甲狀腺素是調節新陳代謝的主力幹將， 其分泌不足會導致新陳代謝和體溫調節出現異常， 身體產生熱量的能力大受影響， 致使手腳冰涼。 40歲以上的人要格外當心這種疾病。 該病還可能造成脫髮、疲勞、不明原因的體重增加和抑鬱等， 通過一個血液測試就能輕鬆確診。
出現黑痣 對長在腳底易受摩擦或損傷的痣要格外重視。
無毛 腳趾上的毛髮突然變禿， 很可能是外周動脈疾病所致。 外周動脈疾病是心臟病或中風的重要警示信號， 因為腿部動脈堵塞通常與身體其他部位的血管堵塞有關。
麻木 腳部麻木多與神經病變有關， 最常見的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療副作用。 如果長了神經瘤， 或只有一隻腳出現麻木感，
腳趾扁圓 小心肺癌或心臟病。 肺纖維化和肺癌等肺病會導致血液流向腳趾甲小血管， 引起組織膨脹， 從而導致腳趾更圓更扁。 而心臟病、肝病和消化系統疾病以及某些感染也會導致腳趾變形， 如痛風、關節炎、感染或外傷等。
指甲發黃有紅線 經常使用指甲油會造成腳指甲發黃， 但如果伴隨著腳趾甲發脆或剝落， 則有可能是真菌感染所引起的。 此外， 患有呼吸道疾病、淋巴水腫和類風濕性關節炎也會導致腳趾甲發黃。 當腳指甲下出現紅線時需謹防心內膜炎。 這是小血栓破壞腳趾甲下毛細血管後導致血管破裂的結果， 需及時診治。
大腳趾疼 大腳趾關節痛的一個最主要原因就是痛風，
爪狀趾 這種足部畸形可能是因為鞋子太緊擠壓腳趾或是因為諸如糖尿病、酒精中毒和其他神經紊亂疾病對神經的傷害造成的。 腳趾從蹠球（腳掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起， 並且在腳趾中間部位開始向下收起， 如同爪子。 應對的方法包括伸直和鍛煉腳趾， 或者特製的鞋子， 乃至外科手術。 （朱逸整理）