既然睡眠不足， 會有如此嚴重的後果。 是不是多睡就好？不是。 睡多了， 既身殘， 也腦殘。 美國癌症協會曾經歷時6年， 對116萬人進行研究，
睡眠時間與死亡率之間的關係
睡眠時間與死亡率之間的關係無獨有偶。 《睡眠》雜誌曾經對5000多人做過研究， 結果發現：每天睡眠少於6個小時或高於8個小時的人，
可見， 睡眠不足， 自然是傷身傷神。 但是如果睡得過多， 同樣也會身心俱損。 睡眠不足， 是對大腦的過度消耗；如果一天睡了就不想醒， 那也可能就真的再沒有清醒的機會了。
既然睡眠不足， 會有如此嚴重的後果。 是不是多睡就好？不是。 睡多了， 既身殘， 也腦殘。 美國癌症協會曾經歷時6年， 對116萬人進行研究，
睡眠時間與死亡率之間的關係
睡眠時間與死亡率之間的關係無獨有偶。 《睡眠》雜誌曾經對5000多人做過研究， 結果發現：每天睡眠少於6個小時或高於8個小時的人，
可見， 睡眠不足， 自然是傷身傷神。 但是如果睡得過多， 同樣也會身心俱損。 睡眠不足， 是對大腦的過度消耗；如果一天睡了就不想醒， 那也可能就真的再沒有清醒的機會了。