受訪專家：劉曉光教授， 北京大學第三醫院骨科副主任， 疼痛醫學中心主任。
擅長：頸椎病與頸椎骨折脫位、腰椎病(如椎間盤突出， 腰椎管狹窄， 腰椎滑脫)以及脊柱腫瘤與脊柱骨折、微創及感染的診療。
出診時間：週三(上午)
孩子有個挺拔的身姿是每個家長的心願， 可是脊柱側彎卻讓孩子“長歪了”。 一旦發現孩子脊柱側彎， 家長們往往都會很緊張。 北京大學第三醫院骨科副主任劉曉光表示， 成長期的青少年如果因為不良姿勢引起脊柱側彎， 且側彎程度不到10度， 家長們就不必過於緊張， 及時糾正孩子姿勢就可以改善這種情況。
判斷脊柱側彎看脊柱不在一條直線
如何判斷孩子是否出現了脊柱側彎?日常生活中， 家長可通過觀察孩子身姿而發現， 在穿衣情況下， 孩子若出現兩側肩膀不平， 背部一側隆起， 走路時骨盆傾斜都屬於脊柱側彎的現象。 在脫衣情況下， 若背後的棘突或整個胸廓變形， 女生乳房不對稱都是脊柱側彎的直觀現象， 家長要予以重視。
需要注意的是， 儘管高低肩是脊柱側彎的現象之一， 但高低肩的人不一定是脊柱側彎。 “有些人脊柱是直的， 但雙肩不平， 脊柱側彎最後看得還是脊柱是否在一條直線上。 ”劉曉光提示道， “在醫院判斷脊柱側彎通常是採用全脊柱的x光片， 通過正面和背面看一個人的全身，
脊柱側彎10度以下無需手術
看書喜歡趴在桌子上、寫作業歪著坐、躺在床上斜靠著、甚至大家熟知的“葛優躺”…!…這些看似舒服的姿勢， 其實都屬於不良姿勢。 “人們斜靠著躺在床上， 肌肉不平衡， 長此以往容易導致脊柱側彎。 ”劉曉光表示。
事實上， 如果是不良姿勢造成的脊柱側彎， 且側彎程度在10度以下， 那麼家長不必過於擔心。 劉曉光表示， “在骨科醫生眼裡， 脊柱側彎的概念和正常人看起來不同， 公眾普遍認為脊柱出現了彎曲就是脊柱側彎， 但在醫學角度講脊柱彎曲10度以內只能叫做脊柱失衡， 10度以上才會被認為是脊柱畸形。 ”而10度以下由於不良姿勢導致的側彎可以通過糾正姿勢，
首次就診先查是否為特發性
除了姿勢引起的脊柱側彎， 青少年脊柱側彎的原因還包括先天性發育缺陷、腦癱、神經肌肉失衡等疾病導致的脊柱側彎以及特發性脊柱側彎。
其中特發性脊柱側彎往往原因不明， 發病迅速， 治療起來相對困難。 劉曉光強調， 家長帶孩子首次問診時要明確是否為特發性脊柱側彎， 特發性脊柱側彎不能依靠改正姿勢糾正且隨著年齡增加每年都會有新進展， 需要格外注意， 以免貽誤病情。
游泳、瑜伽等拉伸脊柱防側彎
由於不良姿勢導致脊柱側彎的孩子們要如何矯正呢?劉曉光表示， 樹木長彎了我們往往用木頭綁一下來糾正它，
脊柱側彎糾正運動的原則是讓我們脊柱兩旁的豎脊肌有一個正向的， 兩邊平衡的拉伸， 以幫助脊柱維持平衡。 在此基礎上， 游泳、單杠懸吊、瑜伽的伸展運動以及兩側平衡的扭轉運動都可以滿足這一要求， 可以多多鍛煉。