預防孩子肥胖， 培養良好的飲食習慣很重要。
進食量要適中，
不過飽；
少吃糖果、點心等甜食；
少吃油膩和油炸等高熱量食品；
進食速度不要太快；
少吃零食， 兩餐間的零食可以以水果等來代替糖果糕點。
不是吃的越多越好，合理飲食別讓肥胖變成“孩子成長的煩惱”！
別讓肥胖變成“孩子成長的煩惱”
預防孩子肥胖， 培養良好的飲食習慣很重要。
進食量要適中，
不過飽；
少吃糖果、點心等甜食；
少吃油膩和油炸等高熱量食品；
進食速度不要太快；
少吃零食， 兩餐間的零食可以以水果等來代替糖果糕點。