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擁抱壓力 快樂工作 健康生活——郵儲銀行寧德市分行開展心理健康專題講座

為引導廣大職工適應新形勢、承受新壓力、迎接新挑戰, 4月3日晚, 郵儲銀行寧德市分行舉辦了一場題為“擁抱壓力、快樂工作、幸福生活”的心理健康專題講座, 全行員工積極參與聽講。

本次講座特邀甯德師範學院心理健康教育考研室主任、國家二級心理諮詢師林新霞教授現場為幹部職工授課, 運用生動活潑的教學方式和良好的互動形式, 深入淺出地闡述了壓力的來源及應對方法。 開場的畫圖測試, 從隨手塗鴉的作品中解析出畫圖者的內心世界;隨後的放鬆訓練, 讓員工學會釋放緊張的情緒,

懂得鬆弛之道, 掌握自我放鬆的要領和技巧。 此外, 林教授還列舉了多個真實案例強調了積極心態的重要性, 宣導大家在激烈的競爭中學會用樂觀態度看待工作、對待生活, 用傾訴、興趣、讚美等方法自我調節放鬆, 合理宣洩壓力, 引起在場員工的共鳴, 大家紛紛表示受益匪淺。

多年來, 該行一直堅持以人為本, 關心員工身心健康, 通過豐富多彩的文體活動和心理拓展訓練等, 進一步激發廣大職工積極向上、愛崗敬業的精氣神, 實現員工與企業共同成長。

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