你是否有過這樣的心態？我沒擁有的東西身邊的人也不應該獲得， 雖然這種心理並不那麼光明正大， 但確確實實存在著每個人身上。
心理學研究表明， 這種不希望他人比自己好的心態是正常人的心理狀態， 精神分析理論研究者將其詳細的的定義為：嫉羨。
產生這種心理活動的初始原因是缺乏安全感， 因此要去打破可能造成危險的當前狀況。
一家庭中的兩個女孩都非常漂亮， 但由於姐姐早到來兩年， 大家的關注點都凝聚在她那裡， 妹妹鮮少獲得關注與讚美， 所以長此以往心理對姐姐產生了嫉妒心理。 最終把自己轉變為人們眼中的壞孩子， 內心卻是渴望得到注意的。
然而家人卻無從瞭解妹妹的心思， 轉眼到了談情說愛的年紀， 姐姐找了一個稱心滿意的男友， 兩個人情意滿滿。 妹妹的心理充滿了憤怒， 因此她利用各種辦法， 離間他們的感情， 最終達到了傷害姐姐的目的。 姐姐並沒做什麼不好的事情， 家人也沒有顧及到感受， 但對比的存在滋養了嫉妒的生長。
失去了對某些事物的欣賞力， 反而使得自己備受壓力。 所以才會導致我們羡慕嫉妒狀態的持續存在，
不要避諱嫉妒心理的存在， 不是聖賢孰能無過。 在此之後要敢於碰觸內心的嫉妒， 瞭解它發生的根源， 知道是什麼原因導致了嫉羨的發生。
再次出現這種感覺時， 冷靜一些的看待自己， 真實的去感受嫉妒的感覺， 最後採取自己認為最合適的辦法去處理它， 你會發現自己是理性而睿智的。
如果你這樣做， 你的生活會變得更舒適， 視野也會隨之變得寬廣。 原諒那些讓你產生這種情緒的人，