現在很多肥胖的人， 大腹便便， 就像六七個月的孕婦一樣， 有些人不光肚子大， 屁股、胸部、臉也很大， 全身臃腫， 坐著可以占兩個人的位置。
肥胖的人最大的表現就是累，
爬山上下坡的時候，
甚至走一下路，
都會感覺上氣不接下氣，
大汗淋漓；另外一點就是經常張口呼吸，
睡覺愛打呼嚕，
晚上的睡眠對維護一個人的健康非常重要，
如果在酣睡之際，
被旁邊的鼾聲吵醒，
自我調節的狀態被打破，
第二天再想恢復就很難了。
長期睡眠不好的人， 身體會出現嚴重的滑坡， 有很多可能會得癌症、中風、心腦血管梗塞。 相當於車的制動系統出問題了， 車在高速公路上飛奔而沒有制動系統， 最後絕對是撞車或翻車的。
肥胖的人， 心臟功能容易衰退，
就像一輛3.0的車， 非要超載到4.0， 如果這車連續超負荷運行， 發動機就會完全爆缸， 非常可怕。
對於肥胖的男性來講， 肚子越大， 下面的陰莖的發育就發育不好。 腹部每增加一公分， 陰莖就少發育五毫米， 如果腹圍增加三四公分， 呈幾何發展的時候， 那就很可怕， 所以很多肥胖的孩子， 陰莖和睾丸都是萎縮的， 這些孩子長大了以後， 可能連一個男性的正常生活都無法完成， 精神會受到極大的摧殘。
肥胖對於智力的影響也不可低估。 身體的變異可以造成精神和智力方面的變異， 那些過度肥胖的孩子， 有些說話就娘娘腔的， 男人的陽剛之氣、雄壯之力表現不出來，
肥胖的人還有一種毛病就是動脈硬化， 過度的肥胖以後， 人體的內臟不能正常地進行新陳代謝， 在極度的超負荷條件下， 人體血管或血液都偏離了正常的狀態， 時間一長就動脈硬化， 所以中風、心肌梗死的人很多。院長最近接診了一個病號，三十來歲就發生腦溢血了，手腳活動失靈，一個三十來歲的人，正處於生機勃勃的時期，前途遠大，突發腦溢血，對他未來是造成很大的影響，如果他活到100歲，那還有70年，還有很漫長的路要走，這非常可怕，非常值得大家認真思考。
有一部分肥胖會造成心臟衰弱。心主神明，心力不夠，心臟極度衰弱的人，每天就是在渾渾噩噩中過日子，院長小時候有個同學很胖，他走路都走不過其他同學，尤其是體育運動，大家都在蹦蹦跳跳，他一動完就氣喘吁吁地歇著，兩眼發直。在學習上雖然也很拼，但也跟不上，這其實也是由於身體過度的肥胖，造成身體多種機能都衰退造成的。這個同學到了四十來歲就因心臟病死掉，肥胖真的很可怕。
身邊如果有肥胖的人，一旦體重超過正常標準，就一定要注意，一定要調整自己的生活方式，適當調整飲食結構，保持膳食的均衡。如何做到飲食均衡，下週二院長會在隨安堂健康大講堂裡給大家講解。在這裡給大家推薦6+1斷食，每週斷食一天，給身體一個自我調整的空間。
所以中風、心肌梗死的人很多。院長最近接診了一個病號，三十來歲就發生腦溢血了，手腳活動失靈，一個三十來歲的人，正處於生機勃勃的時期，前途遠大，突發腦溢血，對他未來是造成很大的影響，如果他活到100歲，那還有70年，還有很漫長的路要走，這非常可怕，非常值得大家認真思考。有一部分肥胖會造成心臟衰弱。心主神明，心力不夠，心臟極度衰弱的人，每天就是在渾渾噩噩中過日子，院長小時候有個同學很胖，他走路都走不過其他同學，尤其是體育運動，大家都在蹦蹦跳跳，他一動完就氣喘吁吁地歇著，兩眼發直。在學習上雖然也很拼，但也跟不上，這其實也是由於身體過度的肥胖，造成身體多種機能都衰退造成的。這個同學到了四十來歲就因心臟病死掉，肥胖真的很可怕。
身邊如果有肥胖的人，一旦體重超過正常標準，就一定要注意，一定要調整自己的生活方式，適當調整飲食結構，保持膳食的均衡。如何做到飲食均衡，下週二院長會在隨安堂健康大講堂裡給大家講解。在這裡給大家推薦6+1斷食，每週斷食一天，給身體一個自我調整的空間。