國家二級心理諮詢師 王小雷
都說書中“書中自有顏如玉， 書中自有黃金屋”， 但大部分人仍然“買書如山倒， 讀書如抽絲”。 怎麼才能踏踏實實地把書看完？以下5點不妨一試。
1.找一個固定的時間、地點讀書。 筆者的母親有個習慣， 就是每天睡前都會讀大約一小時的書。 從小， 我就跟著她這麼讀， 慢慢的， 就養成了睡前讀書的習慣， 要是哪天沒讀， 就覺得今天缺了點什麼。 睡前是人類記憶最清晰、最牢固的時候， 這時候讀書也有利於記憶。 當然， 不論是何時， 只要你有固定的讀書“時空”， 都是閱讀習慣形成的良好開端。
2.放棄功利主義， 對書“區別對待”。 對大多數人而言， 書分為兩類， 一類是自己感興趣的、輕鬆的， 另一類是晦澀難懂或需要刻苦鑽研的。 建立閱讀習慣， 最好用自己感興趣的、讓自己讀起來輕鬆的書作為開始， 而不是強迫自己去啃“大部頭”或讀功利性太強的書， 否則很難堅持下去。
3.找到自己的心頭好， 建立讀書信心。 很多讀者喜歡讀暢銷書， 卻發現那麼多人愛看的書自己怎麼也看不進去， 還給自己貼上“我讀不進去書”的結論。 實際上， 閱讀是很私人的事， 每個人的閱讀能力、喜好、價值觀都不同。 想建立起持續的閱讀習慣， 一定要找自己喜歡的作品去閱讀， 還可以閱讀跟自己價值觀相似的好朋友推薦的書， 而不是逼自己讀“大家都覺得好”的書。
4. 找准讀法， 不強求整段時間。 不同的書有不同的讀法， 讀書前， 可以給書做個歸類。 有些書適合在繁忙的工作間隙看， 例如散文集、短故事或雜誌。 這些書不需要連續閱讀， 讀一段， 就有一段的收穫。 有些書適合放鬆心情， 可以過目就忘， 可以用來打發時間。 而還有些書邏輯縝密、情結相扣， 需要一個比較完整和安靜的時間， 這類可以放在睡前讀。
5.不強求記憶。 對讀書的要求太高會破壞閱讀的樂趣。 有些人總希望自己讀過什麼就要記住什麼， 這其實太過勉強。 實際上， 人讀書時能記住的往往是有共鳴的部分， 其他部分都會忘記。 如果真的需要記憶， 可以試試茅盾先生的“三遍讀書法”——第一遍最好很快把書讀完，
其實， 讀書本身是件很有意思的事， 不要把它當做負擔， 才能更好的堅持。