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劉國正:“外松內緊”,一起打好世乒賽

這次封閉訓練的時間是28天, 中間還有德國公開賽和亞洲杯比賽, 從整個的備戰上打破了傳統的節奏, 隊員的流動性比較大。 但隊員們對每一堂訓練課都盡心盡力, 無論是技術訓練還是體能康復都對自己要求非常高。

絕對主力更加成熟

馬龍、許昕和樊振東在這次封閉訓練中表現得很成熟, 在很好地完成訓練的同時還知道如何保護自己, 也知道如何把自己的狀態調整到最好。

馬龍在擁有現在的成績後, 依然很有追求, 能夠把國家利益放在首位, 也能用他身上很多優點影響年輕隊員。 馬龍做事非常認真, 注重細節, 對自己嚴格要求, 這些都很值得年輕隊員學習。 作為隊長, 馬龍確實起到了榜樣的作用。

許昕通過2018年參加的國際比賽, 思想上有了很大改變。 以前他需要教練去提醒訓練, 現在他對自己的信心更足, 對自己的定位更加明確。 因為思想上的進步, 許昕在訓練中敢於改變, 最明顯的就是反手的使用上。 現在他信心加強了, 改變的步子和膽量都放大了, 這讓他的技術將更加全面。

樊振東一直兢兢業業訓練, 作為隊伍中的年輕主力, 他將承擔更多的任務。 樊振東會自己給自己加壓, 對於他來說現在著眼的目標不只是今年的世乒賽團體賽, 更是明年的世乒賽和2020年奧運會, 目標定得高了, 對自己的要求也高了。

年輕參賽隊員重在調整心態節奏

林高遠在封閉訓練前期練得有些沉重, 可能面對世乒賽中可能的上場機會, 他無形中給自己加壓, 背上了很多包袱, 在訓練中目的性和針對性不夠精准, 對自己的定位也和我想像得有一些差別。 作為第一次參加世乒賽團體賽的隊員, 技術和身體上要武裝好自己, 但心態要放鬆, 才能以最好的精神面貌出現在世乒賽賽場上。

王楚欽在這次封閉訓練中練得不錯, 他的訓練時間比較整, 吳敬平教練對他抓得也比較緊。 作為將第一次參加世乒賽團體賽的年輕隊員, 這次比賽對他來說是個很好的展示機會, 他心態比較穩定, 對自己定位也很清晰, 上場就全力以赴去拼。 在年輕隊員的使用上, 教練組也會做更多的探討和安排。

隊員們在隊伍的特殊困難時期能夠挺身而出,我覺得他們非常棒。在德國公開賽和亞洲杯比賽中,主力們起到了穩定軍心的作用,他們心態積極,克服了很多困難,在比賽中適應場地、球臺和球,通過自己的技戰術能力去調整,比賽能越打越好,自信心也得到了恢復。

在封閉訓練中,隊員、教練員和後勤保障人員都團結一心,即將到來的世乒賽團體賽我們也會遇到很多困難,我們要做的是專心把比賽準備好,教練員會給運動員們營造一個輕鬆的比賽環境,但同時會細緻地準備比賽,研究對手,做到“外松內緊”,大家一起完成好世乒賽團體賽任務。

節選自《乒乓世界》第5期

教練組也會做更多的探討和安排。

隊員們在隊伍的特殊困難時期能夠挺身而出,我覺得他們非常棒。在德國公開賽和亞洲杯比賽中,主力們起到了穩定軍心的作用,他們心態積極,克服了很多困難,在比賽中適應場地、球臺和球,通過自己的技戰術能力去調整,比賽能越打越好,自信心也得到了恢復。

在封閉訓練中,隊員、教練員和後勤保障人員都團結一心,即將到來的世乒賽團體賽我們也會遇到很多困難,我們要做的是專心把比賽準備好,教練員會給運動員們營造一個輕鬆的比賽環境,但同時會細緻地準備比賽,研究對手,做到“外松內緊”,大家一起完成好世乒賽團體賽任務。

節選自《乒乓世界》第5期

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