我是來自河北一家中醫院的一名醫生， 經常接觸到一些宮寒， 體寒的女患者， 經常聽她們說起汗蒸， 有的時候我們開付中藥， 加上患者的汗蒸調理， 身體就恢復的特別快， 這讓我倍感驚奇， 對於汗蒸做了深入的瞭解調查。
汗蒸其實也有中醫的範疇， 中醫講究"其在皮者， 汗而發之"， 這就與汗蒸的養生理論殊途同歸。 發汗尤其對於產後女性的排寒排濕有很大好處， 為了更好地服務汗蒸， 我們中醫院也引進了汗蒸。
女性產後一年內是生殖器官恢復的最佳時機， 所以產後康復越早做越好。 一般情況下， 分娩1個月惡露淨後， 可以進行。 正常的產婦滿月至100天內要汗蒸3剖3一4次， 腹產的產婦最好是在產後2個月再進行。
產後汗蒸的好處：
預防月子病
由於缺乏自身健康意識， 很多媽媽生兒育女後， 自我保護意識低， 不注意防風防寒， 都患上了月子病。 汗蒸有利於人體血液迴圈，
預防產後肥胖
產後肥胖是很多女性朋友的煩惱， 而汗蒸能夠徹底解決這個問題。 產後汗蒸能夠調理體內脂肪平衡，
預防產後色斑
產後色斑也是女性容顏的一大殺手， 很多寶媽產後都會出現肌膚問題， 徹底成為了“黃臉婆”， 這是因為在孕期荷爾蒙發生巨變， 產後情緒壓力過大造成的， 如果不加以重視， 形成了黃褐斑會伴隨終生。 汗蒸能使毛孔舒張， 體內多餘的脂肪形成脂汗， 滲透到皮膚表層， 形成二次迴圈， 這也是天然的護膚品， 對於產後媽媽皮膚的恢復至關重要。
產後皮膚護理建議：
1、多吃富含維生素C和E的食品， 能夠很好的改善皮膚。
2、做好防曬護理， 要塗抹防曬品， 防止色斑加深。
3、儘量不要使用口服避孕藥 藥中的雌激素能使黑色素細胞變得活躍， 形成斑塊
4、適當的進行產後汗蒸。