土豆是大家比較愛吃的一種蔬菜， 做法不同的土豆都非常的美味， 所以很多人都很愛吃， 土豆不僅好吃而且對女性還有美容抗衰老的功效哦， 下面就來看看女人吃土豆的好處吧~
女性吃土豆的好處：土豆有營養， 是抗衰老的食物。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
土豆是天然的美容佳品， 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效， 新鮮土豆汁液直接塗敷於面部， 增白作用十分顯著。 人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑， 土豆汁對清除色斑效果明顯， 並且沒有副作用。 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果， 將熟土豆切片， 貼在眼睛上， 能減輕下眼袋的浮腫， 把土豆切成片敷在臉上， 具有美容護膚、減少皺紋的良好效果， 年輕人皮膚油脂分泌旺盛，
吃土豆真的能減肥嗎？很多人覺得土豆是含澱粉很高的食物， 常吃土豆會長胖， 但事實並不如此哦， 吃土豆不長胖還能減肥哦~
吃土豆不必擔心脂肪過剩， 因為它只含0.1%的脂肪，
以上就是土豆美容抗衰老的介紹啦， 女性們對於土豆是不是有了新的瞭解啦， 肯定想不到土豆還能美白減肥是吧， 想要美白瘦身的妹紙們都可以試試哦~