寶寶易煩躁、枕禿、牙齒排列不齊，到底是缺什麼？

寶寶一些常見的發育異常， 生活習慣異常， 飲食動作異常， 等等， 往往是因為缺乏某種微量元素， 各位家長該注意了。 首先各位家長要知道， 什麼是微量元素？其實， 礦物質是人體微量營養素中的主要組成部分之一， 其中就包括常量元素和微量元素， 常量元素含量較多， 超過體重的萬分之一， 如鈣、鈉、鉀、磷， 而微量元素則小於萬分之一， 如鐵、鋅、硒、銅、碘、鐵、鎂等。

儘管微量元素在人體含量很少， 但卻發揮著重大的作用， 為人體必須元素， 其中， 寶寶們經常缺乏的主要是鈣、鋅、鐵。 那麼， 各位媽媽們該如何判斷寶寶是不是缺了這幾種元素？如果缺乏， 那又該怎麼辦呢？

首先要知道， 鈣元素是構成我們骨骼、牙齒的主要成分， 當鈣元素缺乏時， 常表現為嬰兒易煩躁、有枕禿、毛髮生長毛枯， 幼兒仍無牙齒生長、囟門遲閉， 兒童睡時易出汗、夜間易醒、日間煩躁， 牙齒排列不齊， 出現腿抽筋、雞胸、“X”形腿、“O”形腿等表現， 這都是鈣缺乏的表現， 各位家長得注意了， 同時這也是患兒最容易缺乏的元素之一；其他容易缺乏的大多是鐵和鋅同時缺乏， 孩子如果缺鋅， 容易表現為多動、食欲減退、厭食挑食甚至表現為易食異物， 反復的口腔潰瘍，

生長遲緩、免疫低下、毛髮枯黃等， 缺鐵則容易導致患兒機體軟弱乏力、安靜少動、注意力不集中、消化不良、唇面蒼白等不良影響。 家長要多注意觀察寶寶出現的這些不適， 及時採取相應的治療措施， 避免影響兒童正常的生長發育。

對於上述元素缺乏，

治療方面主要包括口服藥物和飲食補充。 藥物治療方面， 具體用藥需根據寶寶自身情況按醫囑服用。 食補方面， 對缺鈣最有效的食物便是乳類和豆類， 牛奶、乳製品， 也可食肝臟、蘿蔔、蝦皮、花生、瓜子等；若患兒缺鐵， 可通過食用動物肝臟、血、豆類、菠菜、海帶、番茄、蛋黃等來進行補充；對於缺鋅的患兒， 推薦食物主要有貝類、紅色肉類、堅果類、穀類芽胚、酵母、黃豆等。 對於部分缺乏不明顯患兒可單用食補來進行補充。

（文中圖片源自網路， 僅供參考）

（作者：曹鑫， 醫學碩士 ）