如果你問：地球上生活著七十多億人， 共分幾類人？估計沒人能答得出來。
中醫告訴你：只分九類人。
從中醫來講， 基本就分成， 平和、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、氣虛、血瘀、特稟這九種體質類型。
這些體質的人各自有什麼特點呢？下面一起來看看吧！
一、平和體質（健康派）
1定義
先天稟賦良好， 後天調養得當， 體態適中， 面色紅潤， 精力充沛， 臟腑功能強健。
2形體特徵
肌肉鬆軟， 虛胖較多， 面色發黃等。
3其他表現
這類體質的人陰陽平衡、氣血調和， 體形勻稱、健壯， 面色紅潤， 精力充沛， 平素患病較少， 對自然環境和社會環境適應能力較強， 是理想的體質。
二、氣虛體質（氣短派）
1定義
是指一身之氣不足， 人體臟腑功能失調， 以氣息低弱、臟腑功能狀態低下為主要特徵。
2形體特徵
肌肉鬆軟， 虛胖較多， 面色發黃等。
3發病傾向
易患感冒、氣虛眩暈、內臟下垂， 平素抵抗力弱， 婦女分娩後易患產後虛羸、產後目病等， 病後康復緩慢。
4調養方式
治療以補氣養氣為總治則， 還應針對臟腑辨證， 分別選用補臟腑之氣方藥。 根據氣血同源理論， 適當加用補血藥， 補氣的藥物可選用人參、西洋參、黃芪、黨參、山藥等中藥。
三、陰虛體質（怕冷派）
1定義
“陽虛體質”又稱為“虛寒體質”。
陽虛即人體臟腑功能活力不足（陽氣不足）， 失于溫煦， 以形寒肢冷、易出虛汗等現象為主要特徵， 這種人平時畏寒喜熱或體溫偏低， 耐夏不耐冬， 喜食溫熱食物。
2形體特徵
多白胖、肌肉鬆軟， 頭髮稀少等。
3發病傾向
陽虛質的人性格多沉靜、內向，
4調養方式
陽虛， 顧名思義平時應多吃補陽的食物， 補陽的食物或藥物都有禦寒的作用， 尤其入冬後食用這類藥物或食物對畏寒的陽虛體質者能提高其抵抗能力。
多吃甘溫益氣的食物， 如蔥、薑、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等食物， 用中藥調理可選擇人參、紅參、當歸等中藥。
四、陰虛體質（缺水派）
1定義
陰虛質是先天不足， 如孕育時父母氣血不足， 或年長受孕， 早產等；或是後天失養， 如房事過度， 縱欲耗精， 或工作和生活壓力大， 起居沒規律， 積勞陰虧， 或大病之後， 尤其曾患出血性疾病等；
或因年少之時， 血氣方剛， 陽氣旺盛導致陰虛質。 體內津液、精血等陰液虧少， 以陰虛、內熱等表現為主要特徵。
2形體特徵
形體消瘦、面紅耳赤、頭髮乾枯等。
3發病傾向
平素易患有陰虧燥熱的病變， 或病後易表現為陰虧症狀， 具有易患復發性口瘡、習慣性便秘、乾燥綜合症等病的傾向。
4調養方式
多吃甘涼滋潤的食物，如綠豆、冬瓜、芝麻等，中藥調理首選百合、西洋參、枸杞、麥冬、玉竹、石斛、黃精藥材等。
五、痰濕體質（痰派）
1定義
多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀，導致人體臟腑功能失調，引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現。
2形體特徵
肥胖，腹部肥滿、鬆軟，水桶身材，頭面油膩等。
3發病傾向
易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。
4調養方式
多食健脾祛濕的食物，如蔥、蒜、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等，中藥調理可選用黃芪、山藥、芡實、薏苡仁、陳皮、豆苓祛濕湯等藥材。
平時應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發生。
六、濕熱體質（長痘派）
1定義
久居濕地，喜食肥甘，或長期飲酒，以濕熱內蘊為主要特徵，不能耐受濕熱環境，對濕熱氣候較難適應。
2形體特徵
實胖居多，紅光滿面，肌肉緊實等。
3發病傾向
易患瘡癤、黃疸、熱淋、痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等病，易生痤瘡。
4調養方式
飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等食物，中藥調理可用金銀花、杭白菊、菊花、貢菊、康美菊皇茶等。
七、血瘀體質（長斑派）
1定義
是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，以血瘀為主要特徵。
多因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發病，常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的症狀，
2形體特徵
白髮較多、面色發黑等。
3發病傾向
易患症瘕、痛症及血證。
4調理方式
應以活血化瘀為總治則，多吃黑豆、海帶、紫菜、胡蘿蔔、山楂、醋、綠茶等能活血、散結、行氣、疏肝解鬱的食物，中藥裡可用三七粉，丹參粉、山楂等活血化瘀的中藥。
八、氣鬱體質（鬱悶派）
1定義
長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。處於這種體質狀態者，多見於中青年，以女性多見，性格多孤僻內向，易多愁善感，氣量較狹小。
2形體特徵
雙目無神、形體不胖、無精打采等。
3發病傾向
氣鬱質的人發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸，對精神刺激反應強烈，易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證等病證。
4調養方式
調理治療宜調暢情志，疏通氣機，多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂、玫瑰花、陳皮等能行氣、解鬱、消食、醒身的食物。
九、特稟體質（過敏派）
1定義
由先天稟賦不足和遺傳等因素造成的一種特殊體質。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等。
2形體特徵
無特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
3發病
由於病因各異，故外在表現差異較大。過敏者多表現為對某種物質的過度敏感。遺傳性疾病有垂直遺傳、先天性、家族性特徵。
4調理方式
飲食清淡、均衡，粗細搭配得當，葷素配伍合理。少吃蕎麥、蠶豆、扁豆、茄子、濃茶等食物。
大家可以預判自己容易出現哪些健康問題，提前做好預防措施，把自己容易發生和可能的發生的疾病扼殺在萌芽狀態中，防止生病、生大病或重病，自己成為自己的保健醫生，這是對自我健康最好的呵護方法。
來源 網路 天天美麗編輯整理
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具有易患復發性口瘡、習慣性便秘、乾燥綜合症等病的傾向。4調養方式
多吃甘涼滋潤的食物，如綠豆、冬瓜、芝麻等，中藥調理首選百合、西洋參、枸杞、麥冬、玉竹、石斛、黃精藥材等。
五、痰濕體質（痰派）
1定義
多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀，導致人體臟腑功能失調，引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現。
2形體特徵
肥胖，腹部肥滿、鬆軟，水桶身材，頭面油膩等。
3發病傾向
易患消渴、中風、胸痹等，對梅雨及濕重環境適應力差。
4調養方式
多食健脾祛濕的食物，如蔥、蒜、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等，中藥調理可選用黃芪、山藥、芡實、薏苡仁、陳皮、豆苓祛濕湯等藥材。
平時應以燥濕化痰為治療大法，平素注意調護改善痰濕體質防止痰濕病證發生。
六、濕熱體質（長痘派）
1定義
久居濕地，喜食肥甘，或長期飲酒，以濕熱內蘊為主要特徵，不能耐受濕熱環境，對濕熱氣候較難適應。
2形體特徵
實胖居多，紅光滿面，肌肉緊實等。
3發病傾向
易患瘡癤、黃疸、熱淋、痤瘡、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等病，易生痤瘡。
4調養方式
飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等食物，中藥調理可用金銀花、杭白菊、菊花、貢菊、康美菊皇茶等。
七、血瘀體質（長斑派）
1定義
是指當人體臟腑功能失調時，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質，體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，以血瘀為主要特徵。
多因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發病，常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的症狀，
2形體特徵
白髮較多、面色發黑等。
3發病傾向
易患症瘕、痛症及血證。
4調理方式
應以活血化瘀為總治則，多吃黑豆、海帶、紫菜、胡蘿蔔、山楂、醋、綠茶等能活血、散結、行氣、疏肝解鬱的食物，中藥裡可用三七粉，丹參粉、山楂等活血化瘀的中藥。
八、氣鬱體質（鬱悶派）
1定義
長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑為主要表現的體質狀態。處於這種體質狀態者，多見於中青年，以女性多見，性格多孤僻內向，易多愁善感，氣量較狹小。
2形體特徵
雙目無神、形體不胖、無精打采等。
3發病傾向
氣鬱質的人發病以肝為主，兼及心、胃、大腸、小腸，對精神刺激反應強烈，易患髒躁、梅核氣、百合病及鬱證等病證。
4調養方式
調理治療宜調暢情志，疏通氣機，多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂、玫瑰花、陳皮等能行氣、解鬱、消食、醒身的食物。
九、特稟體質（過敏派）
1定義
由先天稟賦不足和遺傳等因素造成的一種特殊體質。包括先天性、遺傳性的生理缺陷與疾病，過敏反應等。
2形體特徵
無特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。
3發病
由於病因各異，故外在表現差異較大。過敏者多表現為對某種物質的過度敏感。遺傳性疾病有垂直遺傳、先天性、家族性特徵。
4調理方式
飲食清淡、均衡，粗細搭配得當，葷素配伍合理。少吃蕎麥、蠶豆、扁豆、茄子、濃茶等食物。
大家可以預判自己容易出現哪些健康問題，提前做好預防措施，把自己容易發生和可能的發生的疾病扼殺在萌芽狀態中，防止生病、生大病或重病，自己成為自己的保健醫生，這是對自我健康最好的呵護方法。
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