如皋人的長壽秘訣是什麼？
宏壩社區的三位百歲老人登上省台
分享了他們的長壽經
昨晚，
江蘇綜藝頻道《康樂匯》欄目播出。
以《揭開長壽密碼》為主題，
探討長壽秘訣，
長壽之鄉如皋再受關注。
今日分享
如皋百歲老人的長壽秘訣
良好的飲食習慣
宏壩社區的韓永英奶奶，
今年100歲， 她分享說，
喜歡玉米糝兒粥， 不吃魚不吃肉。
心情調節很重要
宏壩社區的周正芳奶奶，
今年100歲， 平時吃粗糧，
天天開心， 是她的長壽秘笈。
生活規律， 多運動
宏壩社區的吳炳和爺爺，
今年100歲，
他分享自己的長壽秘訣是早睡早起。
在節目中， 南京市秦淮區中醫院門診部兼名醫堂主任馬可迅提到如皋李漁的養生主張：養生之訣以善睡居先。 他強調了良好的睡眠對於養生的重要性。
節目中， 南京體育學院健康科學系副教授、運動醫學博士趙彥還認為：
“
如皋作為長壽之鄉， 空氣品質好， 氧含量高， 對人身體有益。
環境好， 氣壓低， 人體感覺舒適， 心情愉悅， 對身心有益。
”
人傑地靈欣獻瑞
祝如皋老人健康長壽~
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