眼下已進入5月份， 天氣越來越熱， 難熬的夏天很快就要來臨， 面對未來的高溫天氣， 大家開始採用不同方法防暑降溫。 夏日炎炎， 一口氣灌下一罐冰鎮的飲料， 吃幾條冰棒， 再來個冰鎮西瓜真是爽翻天。 可是， 有些人吃起來毫無節制， 寒氣也隨之進入體內。 對身體的危害， 卻無法用這一次的清爽彌補。
古人認為， 夏天的陽氣都跑體外去了， 體內的陽氣相對來說就減少了。 尤其是脾陽就會比平時虛。 此時， 如果吃冷飲， 本來脾胃就比較寒涼， 會導致身體調控的紊亂。 這種紊亂， 寒傷脾， 常見的表現是舌苔白膩，
偶爾吃一兩次， 陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下， 但是經常吃霜淇淋， 冷飲、寒涼西瓜， 那麼， 即使是健壯孩子的脾胃也會受傷， 孩子體質也漸漸變差， 經常感冒生病， 生長速度變慢了， 厭食挑食了， 而且發展出各種慢性病， 比如鼻炎、咽喉炎等。
過多冷飲的危害多
導致腸胃疾病：冰棒等冰飲製品非常容易刺激幼兒稚嫩的胃腸道， 導致各種消化酶減少， 胃腸道的蠕動發生紊亂， 出現胃痛、食欲不振、大便失調， 最終造成孩子臉色黃而暗晦.
誘發中暑和心臟疾病：如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲， 雖然會帶來短暫的舒適感， 會感覺人體迅速降溫， 但它會把訊息傳遞給大腦， 大腦誤以為人體熱量已經散發出去， 它就下令停止包括出汗等排熱工作， 這樣一來， 汗毛孔宣洩不暢， 機體散熱困難， 預熱聚集在體內， 更容易誘發中暑和心臟的一些疾病。
高血壓、冠心病等人過食冰飲易誘發腦溢血：對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，
經常吃冷飲等，
怎麼補脾?
小朋友吃了霜淇淋， 冷飲之類， 如果是身體抵抗力好的孩子， 偶爾是沒什麼問題的， 但是如果體質比較虛的孩子， 吃了之後容易腹瀉， 腹痛等， 就要儘快補救了。
夏天應該如何消暑
那這麼熱的天氣， 真的沒有適合寶寶喝的嗎?或者有沒有可以替代這些也能夠消暑解熱飲品呢?答案是肯定有的。
真正的解渴， 中醫叫生津止渴
你如果生不了這個津， 你永遠就是什麼吃再多的冰， 吃再多的那種冷飲， 你喝完了還渴。 所以夏天口渴， 喝碗熱茶、白開水、酸梅湯， 唇齒留香， 舌下津液一出來， 就不渴了。 才能做到真正的消暑解渴。