小編收集了一些關於4大刮油的美食，
讓你在吃的時候，
不必過於擔心，
那就跟著小編來看看有哪些吧！而且體重超過120斤的女孩多吃這4種食物，
能夠燃脂瘦身，
1個月瘦下幾十斤！
韭菜：活躍腸胃， 細細長長的韭菜是減肥的佳品。 韭菜中的粗纖維含量非常多， 尤其是當韭菜和有減肥效果的蔬菜
玉米：能促進排泄， 玉米是世界公認的黃金作物， 富含纖維素， 因為纖維素能夠加速腸部蠕動
洋蔥：能夠促進消化， 洋蔥的硫礦成分能促進胃腸蠕動， 其富含的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動， 低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖， 有效改善便秘狀況
蘑菇：蘑菇屬低熱量食物。 其富含膳食纖維， 其中的蛋白質和氨基酸比普通蔬菜多很多。 體重超過120斤的女孩一定要多吃這4種食物， 燃脂瘦身， 1個月之後准能瘦下幾十斤！