生活在都市中， 大部分人可能都成日疲於工作， 加不完的班開不完的會， 看一次花或許都成為一種奢侈。 加上嘈雜擁堵的環境，
每年到了春天都計畫著去哪裡踏春， 找尋屬於這個季節的氣息和美好。 前幾年都會去日本看看櫻花， 沿著哲學之道一直往下走， 沿途的花瓣隨風漂在河岸裡，
今年因為工作的原因沒法前去京都， 在北京出差期間抽空到後海轉了一圈， 花蕾苞待放的樣子還是讓人感受到了濃濃的春意。
其實稍微停下腳步， 你會發現春天就在身邊。 哪怕不去日本賞花， 生活在上海或其他很多城市裡， 這個季節總會彌漫著濃濃的春意， 家裡社區的花爭相開放著， 去遛狗還發現附近的公園開了一片櫻花， 其實很多美好都值得自己去發掘和尋找， 不遠千里前往是一種， 用心去感受身邊的美同樣是一種。
就像對於純淨生活的探尋， 如果有更多的時間， 去往西藏、尼泊爾固然是方式之一。 但對更多生活在都市里的我們而言， 更需要的卻是放慢節奏， 哪怕多留給自己一個小時的時間， 也有很多方式， 讓你在這個當下擁有純淨而美好的生活。
每週一次瑜伽課
陷入繁忙的都市生活， 或者不得不長期加班的你， 不妨每週抽一兩個小時做一次瑜伽練習。 可以選擇專業的瑜伽課， 又或者自己在家中打開Keep， 鋪上一個瑜伽墊， 深呼吸， 讓思緒回到自己身上。 即便身處城市， 也能拋開各種壓力，徹底讓自己放鬆下來，找到純淨的自己。做完運動之後，平復呼吸，慢慢喝水，你會發現身體會舒暢很多。
去周邊島嶼湖泊自駕
帶著家人或者好朋友們來一次短途的自駕旅行，上海周邊有不少地方值得前去探訪，熱門一點的像是佘山國家森林公園或是崇明島的東灘濕地公園，再遠一點也可以去往舟山群島東北部有著東方“小希臘”之稱的枸杞島，或是位於富春江江心的新沙島，都是家門口探尋春光的好去處。如果願意，還可以帶上帳篷去露次營，體驗一回在星空下聽著潺潺河水入睡的夜晚，你會發現自己的身體和地球不知不覺融為了一體。
這裡有一份露營一晚的必備物件清單，帶上這些，相信你這段旅途會變得更為難忘——
1. 純淨水4瓶（生命之源，最重要的物件）
2. 食物2頓（晚餐及次日早餐）
3. 帳篷及睡袋各1個
4. 手機及相關配件（資料線、耳機或便攜音響，以及足夠量的充電寶）
5. 相機（喜歡手機拍攝的可忽略）
6. 換洗衣物（女生還需要準備一套護膚化妝用品）
7. 最適合徹夜長談的旅伴
帶著家人朋友去野餐
覺得開車去露營還是太費時？找個公園野餐也許更適合你。上海可以野餐的地方太多了 ，市區的話我會推薦徐匯濱江公園和共青森林公園，前者可玩的項目多還可以帶上寵物，後者則可以看到植被四季的變化。帶上有機的食物和清新的音樂一起上路，享受一頓豐盛健康的野餐，把手機丟在一旁，像小時候一樣和家人朋友圍坐一起，感受著戶外純淨的陽光，什麼煩惱在此刻都會煙消雲散。
同樣，一個讓大家都喜歡的野餐籃，不僅讓你在朋友中加分不少，更會讓擁抱自然的純淨生活更有味哦——
1. 應季水果
2. 火腿、薩拉米等熟食拼盤
3. 蛋糕或曲奇等小甜點，自己做的更加分
4. 薯片等零食（注意儘量避免不好清理的帶殼堅果，環境保護也很重要）
5. 香檳或白葡萄酒，讓你更為享受這個下午
6. 純淨水，別忘了照顧到開車或是不喝酒的朋友哦
7. 桌遊或樂器，沒有手機一樣可以盡享歡樂
保持著對生活的熱愛，對純淨的生活方式的嚮往，美好才會時時伴隨你左右。而在這些美好的生活裡，我們永遠缺少不了水，無論是大汗淋淋的瑜伽課還是在野外露營，都離不開一瓶好品質的純淨水。
每天早晨喝下一整瓶雀巢優活水開啟一天的純淨生活，下午帶一瓶水出門上健身房大汗淋漓一番，這些固定的小習慣已成為生活中的儀式感，讓我享受每一天的純淨。
喜歡雀巢優活水，也是源自它一直以來對品質的要求，雀巢全球統一的品質要求 ，十二道品質保證流程，嚴格規範帶來的安全品質，才讓我隨時隨地都能保證高品質的純淨生活。無論是酣暢淋漓的瑜伽習練後的水分補充，還是帶上它去自然裡融入這短暫的春光，甚至旅行在外，無論走到哪個國家，看到熟悉的藍色，都會有一種熟悉的安心之感，因為你會知道，有雀巢優活水的陪伴，生活才會一如既往行走在這美好純淨的軌跡之上。
美好的生活並沒有那麼複雜，一瓶好的水也可以是其中一種。當你對生活懷抱著熱愛與堅持，在忙碌的節奏中依然會給自己短暫的停頓，去享受純淨的生活本身，那生活的美好自然也會常伴你左右。
更關鍵的，是這些為生活做出的點滴努力，不僅僅關乎我們自身，它還會延續這份純淨，讓我們的下一代繼續擁有更美好的生活。
也能拋開各種壓力，徹底讓自己放鬆下來，找到純淨的自己。做完運動之後，平復呼吸，慢慢喝水，你會發現身體會舒暢很多。
去周邊島嶼湖泊自駕
帶著家人或者好朋友們來一次短途的自駕旅行，上海周邊有不少地方值得前去探訪，熱門一點的像是佘山國家森林公園或是崇明島的東灘濕地公園，再遠一點也可以去往舟山群島東北部有著東方“小希臘”之稱的枸杞島，或是位於富春江江心的新沙島，都是家門口探尋春光的好去處。如果願意，還可以帶上帳篷去露次營，體驗一回在星空下聽著潺潺河水入睡的夜晚，你會發現自己的身體和地球不知不覺融為了一體。
這裡有一份露營一晚的必備物件清單，帶上這些，相信你這段旅途會變得更為難忘——
1. 純淨水4瓶（生命之源，最重要的物件）
2. 食物2頓（晚餐及次日早餐）
3. 帳篷及睡袋各1個
4. 手機及相關配件（資料線、耳機或便攜音響，以及足夠量的充電寶）
5. 相機（喜歡手機拍攝的可忽略）
6. 換洗衣物（女生還需要準備一套護膚化妝用品）
7. 最適合徹夜長談的旅伴
帶著家人朋友去野餐
覺得開車去露營還是太費時？找個公園野餐也許更適合你。上海可以野餐的地方太多了 ，市區的話我會推薦徐匯濱江公園和共青森林公園，前者可玩的項目多還可以帶上寵物，後者則可以看到植被四季的變化。帶上有機的食物和清新的音樂一起上路，享受一頓豐盛健康的野餐，把手機丟在一旁，像小時候一樣和家人朋友圍坐一起，感受著戶外純淨的陽光，什麼煩惱在此刻都會煙消雲散。
同樣，一個讓大家都喜歡的野餐籃，不僅讓你在朋友中加分不少，更會讓擁抱自然的純淨生活更有味哦——
1. 應季水果
2. 火腿、薩拉米等熟食拼盤
3. 蛋糕或曲奇等小甜點，自己做的更加分
4. 薯片等零食（注意儘量避免不好清理的帶殼堅果，環境保護也很重要）
5. 香檳或白葡萄酒，讓你更為享受這個下午
6. 純淨水，別忘了照顧到開車或是不喝酒的朋友哦
7. 桌遊或樂器，沒有手機一樣可以盡享歡樂
保持著對生活的熱愛，對純淨的生活方式的嚮往，美好才會時時伴隨你左右。而在這些美好的生活裡，我們永遠缺少不了水，無論是大汗淋淋的瑜伽課還是在野外露營，都離不開一瓶好品質的純淨水。
每天早晨喝下一整瓶雀巢優活水開啟一天的純淨生活，下午帶一瓶水出門上健身房大汗淋漓一番，這些固定的小習慣已成為生活中的儀式感，讓我享受每一天的純淨。
喜歡雀巢優活水，也是源自它一直以來對品質的要求，雀巢全球統一的品質要求 ，十二道品質保證流程，嚴格規範帶來的安全品質，才讓我隨時隨地都能保證高品質的純淨生活。無論是酣暢淋漓的瑜伽習練後的水分補充，還是帶上它去自然裡融入這短暫的春光，甚至旅行在外，無論走到哪個國家，看到熟悉的藍色，都會有一種熟悉的安心之感，因為你會知道，有雀巢優活水的陪伴，生活才會一如既往行走在這美好純淨的軌跡之上。
美好的生活並沒有那麼複雜，一瓶好的水也可以是其中一種。當你對生活懷抱著熱愛與堅持，在忙碌的節奏中依然會給自己短暫的停頓，去享受純淨的生活本身，那生活的美好自然也會常伴你左右。
更關鍵的，是這些為生活做出的點滴努力，不僅僅關乎我們自身，它還會延續這份純淨，讓我們的下一代繼續擁有更美好的生活。