老人怎樣選擇適合的鞋子？鞋子影響老年人的足部健康，
選好一雙鞋子對老年人來說很重要，
那麼老人怎樣選擇適合的鞋子呢？
不少老人鞋子不合適可能引起大拇腳趾外翻， 還有不少老人因為鞋子不合腳扭傷腳踝， 甚至摔倒導致骨折的事發生。 因此， 一雙合腳舒適的鞋對老人格外重要。
老人鞋不合適主要有以下幾種情況：鞋子大，
容易與腳分離，
走路時需要花更多的力氣固定鞋子，
長久下來腳部會感到疲累；布料太柔軟，
如布鞋等，
缺乏減震、包覆設計；鞋跟過高，
使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。
所以老年人穿鞋應遵巡以下原則:
1、鞋前寬腳趾前至少要留出一釐米， 預留足夠的空間讓腳趾活動。
2、鞋中韌鞋子中段韌度適中， 不易崴腳， 挑鞋時可以用手扭轉觀察， 扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行。
3、鞋跟硬老人腳跟脂肪墊變薄， 緩衝能力變弱， 一不留意踩到小石子， 腳跟很容易疼痛， 發生足底筋膜炎的幾率也會變高。 因此老年人要選擇鞋跟硬的鞋子來緩衝對腳跟的傷害。
4、有粘扣、鞋扣老年人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定， 因為鞋帶不僅容易鬆開， 還會增加老年人被絆倒的風險。
6、鞋底防滑性能好冬季不要選那些鞋底太平面的鞋子， 這種鞋一沾水就很滑， 儘量選擇帶防滑紋鞋底的鞋， 通過加大鞋與地面的摩擦力， 減少老年人腿部的緊張度。
7、跟高合適另外， 鞋跟最好不超過3釐米， 越接近地面的穩定性， 也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適， 2釐米左右的鞋跟， 可以提高老年人足底抗震能力， 具有保護脊椎椎間盤的作用。
8、重量合適老年人選購鞋子還要注意的一點就是鞋要輕便， 重量在300克以內。 避免由於鞋子太重妨礙老年人的正常行走。
9、內側足夠寬