去西藏， 第一反應是“美景， 第二反應就是“高反”。
高原反應是人到達一定海拔高度後， 身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，
任何人進入高原地區都有可能發生高原反應， 和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關係。 長期以來， 許多人對高原反應一直存在著認識上的誤區， 有些人認為身體強壯或經常鍛煉的人耗氧量更高， 因而高原反應也更加嚴重。 一部分人認為進藏前應該加強鍛煉， 另一部分人則恰恰相反， 認為要停止鍛煉。 實際上這些說法都是沒有科學依據的， 高反與否取決於先天的細胞攜氧能力， 與身體素質好壞並沒有必然聯繫。
許多人習慣用吸氧來緩解不適。 吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀， 但停止吸氧後， 症狀又會重新出現， 延緩了身體適應高原的時間。 假若上述症狀不很嚴重的話， 建議最好不要吸氧， 這樣可以使身體更快地適應高原環境。 輕微的高原反應， 會不治自愈， 不要動輒吸氧， 以免形成依賴性。 如果高反症狀比較嚴重， 也可以租用醫用氧氣瓶，
哪些人不適合去高海拔地區
高反沒有那麼可怕， 大部分人都是可以去高海拔地區的， 但也有少部分人群不建議前往：
年齡太小的小朋友抵抗力較差， 不建議前往；老人視身體狀況而定， 若有心臟病、嚴重高血壓則不建議前往。
在報名時大家可以向客服告知自己的身體狀況和疾病史， 進行諮詢。
應對高原反應的注意事項：
保證良好的心態對抵禦高原反應至關重要， 一些高原反應症狀可能是由心理作用而引起的， 對高原有恐懼心理出現明顯高原反應症狀的概率就高。 兒童高原反應的適應過程往往比部分成人更短， 正是因為兒童不懂得什麼是高原反應，
一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失， 適應力弱的則需要3-5天。
建議初到高原地區， 不可疾速行走， 更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖， 不要頻頻洗浴， 以免受涼引起感冒， 感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因；一起旅行的夫妻應暫停性生活。
適量飲水， 使體內水份保持充足；不可暴飲暴食， 以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙， 多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品， 酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
高原旅遊主要推薦的藥物以及保健食品：
高反類：中藥類（高原安， 紅景天）；西藥類（肌苷口服液， 若迪康膠囊， 芬必得， 加合百服寧， 散利痛等）。
感冒類：板藍根， 日夜百服寧，
高反不只是人， 物品也會高反
高海拔地區的低壓低氧環境不僅會讓人產生高原反應， 我們的物品也會有變化。
最常見的就是我們的車， 在高海拔地區由於燃料燃燒不充分， 會明顯感到車輛動力不足。 若是自駕車參團，請提前向客服或領隊諮詢，部分車輛可能需要攜帶燃油添加劑。
除了汽車，我們的一些密封零食也會變得脹鼓鼓的，這沒什麼大影響。
此外，團友們一定要將攜帶的化妝品密封好，不然在低氣壓環境中可能會溢出，把包包弄髒。
川藏，川西稻城亞丁，阿裡大北線，詢天行健川藏越野weixin：czyy50771119
若是自駕車參團，請提前向客服或領隊諮詢，部分車輛可能需要攜帶燃油添加劑。除了汽車，我們的一些密封零食也會變得脹鼓鼓的，這沒什麼大影響。
此外，團友們一定要將攜帶的化妝品密封好，不然在低氣壓環境中可能會溢出，把包包弄髒。
川藏，川西稻城亞丁，阿裡大北線，詢天行健川藏越野weixin：czyy50771119