小時候總想把頭髮梳成大人的模樣，
長大後才發現原來大人沒！有！頭！發！
有一種毛病， 叫“沒毛”病.......
當聯合國宣佈只有15-24歲的人才能稱為「青年」時， 90後瞬間“被中年”了， 而作為風華正茂的80後， 一覺醒來卻成了“空巢老人”......
大家紛紛談「年」色變， 而各種「初老症狀」卻呈現淋漓盡致：一邊嚷著要做“單身貴族”， 一邊又盤算著自己的如何脫單；
一邊刷著手機不停的買買買， 一邊卻惦念著自己何時脫貧、致富、走上人生巔峰；
一邊秀自己還是可愛小仙女， 一邊卻又一個不忍直視的髮際線…….
於是， 在護髮這條道路上， 80、90後可謂是無所不用其極….不信？看這裡！
中醫認為， 人的元氣源於腎， 是由腎中精氣所化生， 能激發和促進毛髮的生長。 腎精充足， 頭髮則濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。
因此， 調理的關鍵在滋補腎虛（腎陰虛）。
平時多喝生水或多吃蔬菜， 含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、菠菜、 包心菜、芹菜、水果等等有助於軟化頭皮， 在加上一些黑桑葚、黑芝麻、核桃等亮發黑發的食物， 條件允許也可以經常泡一些蟲草、枸杞、杜仲等等滋補品不僅治療腎虛還能改善脫髮哦~
最後， 再給大家安利【防脫十秘訣】要收好！
1、多用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既去屑， 又按摩。
2、勤洗髮， 保持頭皮清潔。
3、根據自己的發質選用對頭皮和頭髮無刺激的天然洗髮劑。
4、戒煙， 吸煙。
5、每週至少應讓肝臟“休息”兩日， (即停止飲酒)。
6、經常進行深呼吸， 散步， 做鬆弛體操等可消除疲勞。
7、燙髮吹風要慎重。
8、多食蔬菜防止便秘。
9、空調幹濕要適宜。
10、帽子， 頭盔要通風。
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注：所有圖片均來源於網路。
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