相信大家一定有過在上班或者上課的時候， 感覺很累， 很想睡覺， 眼皮都睜不開的的樣子。 活脫脫一個發瘟雞。
這個時候， 一些神奇的天然興奮劑就來拯救你了。
第一彈
菠菜。 不知道大家小時候有沒有看過一部叫《大力水手》的動畫片， 裡面的男主每次在遇到危險的時候， 吃一棵菠菜就充滿了能量打敗敵人。 其實真實的情況是， 菠菜含有大量的鎂， 它的一個重要作用就是將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。
第二彈
三文魚。 三文魚中含有歐米伽-3 脂肪酸。 這種物質能促進血清素的合成， 要知道提高身體中血清素的含量就能減輕焦慮， 給人帶來愉悅感和幸福感。
第三彈
牛奶。 總所周知， 牛奶含有豐富的鈣。 它能幫你保持神經的興奮性， 而且舒緩你的肌肉緊繃。 當我們上了一天課， 或者上了一天班很累的時候， 不妨喝一杯牛奶放鬆一下身體。
也許現在的你已經累得不想動彈了，
別勉強自己！