雖然天氣已經逐漸變得暖和， 也有不少寶媽剛好在春天裡坐月子， 但仍得注意的是， 春季裡的返潮天氣——回南天， 主要是因為冷空氣走後， 暖濕氣流迅速反攻， 致使氣溫回升， 空氣濕度加大， 一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後， 容易產生水珠。
回南天現象在南方比較嚴重， 這與南方靠海， 空氣濕潤有關。 “回南天”出現時， 空氣濕度接近飽和， 牆壁甚至地面都會“冒水”， 到處是濕漉漉的景象， 空氣似乎都能擰出水來。 那麼在回南天的天氣裡坐月子， 寶媽們要注意些什麼呢？下面和小編一起來看看呢。
1.通風時要注意早晚關窗
大多數寶媽坐月子每天都會打開窗戶， 保持空氣流通， 但當潮濕的“回南天”來襲， 寶媽要記得關閉朝南和東南的窗戶， 不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。 防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上， 這兩段時間的空氣濕度較午間更高， 若不及時關上門窗， 水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。 另外， 如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通， 建議寶媽們在中午時短時間開窗通風。
2.注意保暖
潮濕多霧的天氣很容易引起風濕病、關節痛、肌肉痛的復發， 還容易引發上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病， 因此對於身體還未完全恢復的寶媽， 平時要注意保暖， 預防受涼。
3.清潔護理不能少
潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發的時節，
4. 保持室內乾燥與安全
面對潮濕， 寶媽們還可以在家中各處例如衣櫃、儲物箱中放一些吸濕乾燥劑盒， 可以在一定程度上保持衣物的乾燥， 有效預防食物的黴變等等， 這也有利於幫助寶媽們在可以輕鬆一點地度過“回南天”。 而返潮現象造成的地面會經常出現比較滑的現象， 寶媽們下床記得穿上防滑的鞋子以防跌倒， 要囑咐家人做好防潮措施，
5.多喝水
產後寶媽們出汗多， 別忘了多喝湯水， 補充水分。 在回南天的潮濕天氣裡， 不但空氣潮濕東西也特別容易發黴， 出汗後衣服要及時更換， 哺乳後也要記得及時清潔乳房， 預防細菌的入侵哦。