春季隨著氣溫逐漸回升，
天氣也越來越乾燥，
很多人被春燥上火找上了門，
嗓子疼、便秘、口臭等等，
接二連三，
讓本想欣賞這大好春光的你，
也煞了風景，
錯過了好時光，
內火旺易上火，
看看你的飲食是不是除了問題呢?試試吃這些食物來降降火!
內火旺很多時候會感覺口乾舌燥嗓子疼， 要多喝水， 及時補液， 尤其是喝點降火茶為宜， 現在很火的蒲公英曬乾了可以泡水喝哦， 尤其春季正是挖蒲公英的好時節哦。 可通肝經， 去火消炎。 用蒲公英配上菊花、金銀花泡水喝， 去火效果很好。 當然， 口臭很大原因是因為胃火旺消化不良， 也可以用這方法改善哦!
說道內火旺易上火， 很多人在排便的時候就被這上火給折騰的夠嗆， 大便乾燥難排， 所以， 除了喝蒲公英茶， 還可以吃一些粗纖維食物， 高膳食纖維的食物能充盈大便， 令大便更易吸水， 同時促進腸道蠕動， 推送大便排出， 當然還可以吃水蘇糖， 排毒更明顯。 奘 靈水蘇糖可以餵養腸道有益菌令有益菌數量增加， 改善胃腸菌群平衡和胃腸動力， 清除胃腸垃圾。