小雯去做孕檢的時候鬧了笑話， 她赤腳稱體重的時候被醫生看到腫起來的腳掌， 醫生知道小雯這是水腫， 於是就問小雯平時的飲食狀況， 問她吃什麼腫成這樣了， 誰知小雯誤以為醫生在說她胖， 於是調侃自己說“我是吃豬蹄太多腫成豬蹄樣了！”
聽完醫生解釋之後， 小雯才恍然大悟， 原來自己這不是發胖， 而是孕期水腫啊。 本來心裡還高興自己不是變胖， 誰知醫生一句話讓小雯有些緊張， 孕期水腫的症狀分輕重， 輕度沒大問題， 如果嚴重還會影響胎寶發育， 可比發胖可怕多了。
孕期下肢腫的原因
孕媽媽容易出現水腫的情況， 是因為胎寶寶在發育過程中可能會壓迫到孕媽下肢的靜脈回流， 如果靜脈血液回流受阻， 很可能會導致下肢水腫的情況；還有些孕媽是睡眠不好造成的水腫情況；需要注意的是， 孕媽如果出現重度貧血的情況， 也是很容易會引起水腫，
改善方法
1、清淡的飲食
孕期由於胎盤分泌的激素增多， 導致孕媽身體內的鈉鹽的滯留， 如果孕期的飲食鹽分太多， 孕媽水腫的情況是很明顯的。 因此孕媽要注意飲食的清淡， 飲食上要少鹽，
2、充足的睡眠
有些孕媽有水腫的情況， 往往是休息不好引起的浮腫， 這是屬於生理性的。 孕媽媽一定要多注意自己的睡眠品質， 保證睡眠環境的安靜， 如果睡姿不舒服記得更換睡姿， 孕婦專用的枕頭可能會讓你睡得更輕鬆。
3、舒適的鞋襪
發現下肢有水腫的情況， 孕媽要觀察自己的著裝， 可能是褲裝穿的太緊影響下肢的血液迴圈， 孕媽的鞋子不僅要穿的舒適， 襪子也不能勒腳， 寬鬆舒適的鞋襪很重要。
4、適當的運動
孕期有水腫的情況， 孕媽也可以做適量的運動來改善。 水腫的原因就是血液不迴圈， 因此孕媽要保證不能站立或者坐太久， 飯後可以適當的活動身體， 不僅有助於消化， 還能放鬆身體， 促進身體的血液流通， 改善水腫的情況。
孕媽如果是貧血引起的病理性水腫， 記得一定要去尋求醫生的幫忙。