人隨著年齡的增長， 晶狀體慢慢老化， 調節力也越來越小， 就會感到看近不清楚， 這就是老花眼。 下面為大家介紹幾種防治老花眼的小妙招。
每天早晨起床後， 堅持用冷水洗臉、洗眼。 首先將雙眼浸泡於冷水中1~2分鐘， 然後擦洗臉部及眼周圍眼肌， 最後用雙手輕輕搓揉20~40次。
有空就利用眨眼的方法來振奮眼肌， 並且用手輕度搓揉眼瞼， 以此來增進眼球的濕潤，
每天晚上臨睡之前， 用40~50攝氏度的溫熱水洗臉。 洗臉時先將毛巾浸在熱水中,取出來不要擰得太幹， 趁熱敷在額頭和雙眼部位， 兩眼暫時輕閉， 待溫度降低後再拿開洗臉。
即用菊花、桑葉、竹葉等煎水， 趁熱先以蒸氣熏眼， 待水溫後， 再以藥水洗眼， 可達到清肝明目的功效。
沒事的時候可以做做眼部保健操。
除此之外， 還應注意各種維生素的補給。 多食含維生素A和維生素C的食物， 動物內臟， 如豬肝、羊肝及各種新鮮綠葉蔬菜。