判斷高血壓患者的降壓是否有效果， 醫生往往用到一個專業術語， 叫血壓達標。 很多人不禁疑惑怎樣才算血壓達標呢？
我們先來瞭解一下降壓的目標值。
在患者耐受的情況下， 可逐漸將血壓控制到140/90毫米汞柱以下。
合併有慢性腎臟疾病、糖尿病、冠心病或腦血管病的高血壓患者， 要將血壓降至130/80毫米汞柱以下。
65歲及以上的老年人降壓目標為＜150/90毫米汞柱， 如能耐受可進一步降低。
您可以對照自己的身體狀況， 將血壓降到相應的目標值。
血壓達標不僅僅是在醫院的診室中測量的血壓能夠滿足標準， 還需做到平穩達標、晨起達標和長期達標。
平穩達標
必須糾正“越快越好”的錯誤降壓觀念。 應在數周至數月將血壓降至目標水準。 過快降壓會導致心肌缺血的發生。
晨起達標
由於人體血壓存在晝夜規律， 清晨起床後血壓逐漸升高， 上午8—10點到達高峰， 稱為晨峰血壓， 患者應養成晨起測血壓的習慣， 以便更準確地瞭解血壓是否達標。
長期達標
多數高血壓患者需長期的降壓治療， 使血壓控制得更穩定， 以免意外發生；進行全天多個時間點的血壓監測可及時調整治療方案。
可能平時血壓正常， 偶爾一次測量卻發現血壓高於正常值， 這時候有些人就開始胡思亂想“我患上了高血壓病？怎麼辦呢？……”
其實偶側一次血壓高， 就認為自己患上了高血壓病， 這種想法是錯誤的。
通常認為，
正常人的血壓不是固定不變的， 而是一直處於動態變化之中， 例如， 緊張、休息不好、勞累、工作壓力大、失眠等情況下， 血壓均會明顯增高。 這種情況下即使高於正常範圍也不能診斷為高血壓， 因為這些因素去除後， 血壓會自動恢復正常。
測量血壓時應放鬆心情， 且每次要連續測量三遍， 取中間值， 必要時要測量雙側手臂血壓。
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