聽力對於我們每個人而言都是重中之重的， 然而， 大多時候我們聽力的下降時由於日常生活中的一些壞習慣所導致的， 那麼是什麼誘發了耳鳴呢？原因表現主要有如下幾個方面：
耳鳴的原因之一：隨身聽
對策：用耳機聽音樂宜在安靜環境
如今很多人都是在嘈雜的地鐵或公車裡、喧囂的街道上用耳機聽音樂、聽外語， 卻不知道這種做法可能導致聽力損失。 醫院耳鼻喉專家指出， 在嘈雜的環境裡， 雜訊會掩蓋音樂的聲音， 為了能聽清， 人們不得不將音量調大， 時間長了就可能對聽力造成損害，
專家建議人們， 最好在安靜的環境中用耳機聽音樂。 耳機音量不宜太大。 用耳機聽音樂的時間不宜持續的太長。 就像看書久了要讓眼睛休息一樣， 用耳機聽音樂時間長了， 也要讓耳朵歇一歇。
耳鳴的原因之二：感冒
對策：感冒時儘量別乘坐飛機
中耳炎等耳部疾病也是導致聽力下降的重要原因之一。 醫院耳鼻喉專家指出， 為避免發生炎症影響聽力， 人在感冒時最好別坐飛機， 以免耳部因對氣壓變化不適應而誘發疾病甚至影響聽力。 如果不得不在感冒期間乘坐飛機， 最好遵醫囑噴些可使鼻腔黏膜收縮的藥物， 或是在飛機起飛、降落時咀嚼口香糖。