謠言：只有坐飛機時，才會得“經濟艙綜合征”

馬上五一小長假了， 很多人會選擇外出旅行。 聽說有個病叫“經濟艙綜合征”， 他們就慶倖自己是自駕遊， 不坐飛機， 沒有得這個病的風險。

事實上， 就算你不坐飛機， 坐在家裡， 如果長時間不動， 也會罹患這種致命疾病的。 只不過它的最初發現是在飛機的經濟艙， 才因此得名而已。

有時候坐在飛機經濟艙的乘客， 下了飛機之後或者還在飛機上就突發狀況， 嚴重的可能斃命。 後來發現， 因為經濟艙的狹小， 沒有運動空間， 長途飛行的久坐， 引起了血栓形成， 這個血栓一旦運行到心腦等重要器官， 就會引起心梗、腦血栓、肺栓塞， 這就是“經濟艙綜合征”的最極端表現。 事實上， 現在很多人日常的生活和坐在經濟艙中沒有什麼區別了， 一個上午都靜坐在電腦前， 只要是久坐不運動， 這樣的危險情況照樣會發生。

有個30歲左右的做電腦行業的年輕人， 一直有抽煙的習慣。

有一天， 他從辦公室出來， 突然覺得腿疼， 他以為是拉傷之類的， 就去了按摩科。 按摩回來腿稍微好一點， 卻感到呼吸困難， 越來越憋， 最後被別人送到醫院時已經渾身紫紺， 經過搶救才挽回一條命。 他就是患上了“經濟艙綜合征”， 因為長期坐在電腦前不運動， 又加上之前的吸煙， 血管的條件一直不好， 血栓更容易形成。 之所以腿疼， 就是血栓影響了腿部的血液供應， 經過按摩， 血栓從腿上離開了， 但運行到了肺部， 由此引起了可以斃命的“肺栓塞”。

這是現在中年人猝死的一個新病因， 就是血栓栓住了肺部的血管， 引起肺功能衰竭。 雖然他沒坐飛機， 但卻照樣出現危險的“經濟艙綜合征”。

包括一看電視就坐上幾個小時，

一打麻將也是幾個小時的人， 也是“經濟艙綜合征”的高危人群。 因為只要久坐就會罹患。 所以， 即便是坐飛機， 每隔半小時最好站起來運動5分鐘， 或者至少坐在椅子上動動腿， 讓腿部肌肉做收縮放鬆的交替運動， 都能避免血栓的形成。 平時的生活中更不要久坐， 包括老年人， 哪怕是力所能及地伸伸腿、擴擴胸也比靜坐要好。

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