處於月經期的一些女性朋友們, 在這個時期抵抗力特別差, 一些疾病也容易找上我們, 尤其是在秋冬交替的季節, 天氣非常的乾燥, 感冒的流行更是容易傳染給我們, 那麼面對經期的朋友, 如何來預防感冒呢?都感冒了應該怎麼辦呢?
一、經期可以吃感冒藥嗎?
專家說, 經期感冒最好是不吃感冒藥, 因為一些感冒藥大都含有激素成分, 會對女性內分泌造成一定的影響, 可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物, 並且堅持平時鍛煉身體。 如果非常嚴重則可以去醫院檢查治療, 或是輸液等, 激素類的感冒藥最好是不吃。
專家指出, 女性朋友在月經期由於抵抗力下降, 經常容易感冒, 此時也是可以吃感冒藥的。 注意不要吃活血化淤的藥物, 在服藥之前, 看一下使用說明。 但假如感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥, 多喝水就可以了。
專家還指出女性月經期間不提倡吃藥。 因為月經期間是個特殊時間, 如果服用藥物會有些激素來刺激女性的子宮對女性朋友是不利的(不過如果感冒藥中含有的激素成份較少, 可適量的飲用)。
女性經期感冒用藥有講究:
1.風寒感冒:感受風寒, 症狀惡寒重、發熱輕, 鼻塞流清涕為主要症狀者, 宜選用辛溫解表類的抗感冒藥。
2.風熱感冒:感受風熱, 症狀以發熱頭痛、咽痛、口乾渴等為主者, 可使用清熱解毒類藥物, 但在用藥時應適當加一些辛溫藥, 或用姜湯送服, 以制約清熱解毒藥物的副作用, 以防太過, 阻遏氣血, 遺留後患。
3.熱入血室:月經期遭遇風雨或經期涉水而引發, 發熱惡如瘧狀, 晝輕夜重。 病情特別嚴重者應及時入院治療。
二、女性在經期時如何預防感冒?
1.經期的時候要多注意休息, 儘量不要熬夜, 多休息。
2.加強營養, 經期抵抗力差, 此時更要加強營養, 但是加強營養不是說多吃肉多肉, 辛溫食物, 由其是要多喝湯, 多吃流質的食物。
3.多喝水, 水是生命之源, 喝水可促進新陳代謝, 提高身體免疫力, 由其是有輕微感冒的人來說, 多喝水, 就可緩解感冒的症狀。
4.不吃生, 冷食物, 經期是屬於特殊的時期, 生冷的食物, 不僅會影響女性正常的內分泌食物, 而且會加重感冒的症狀, 所以儘量不要吃。
5.儘量避免去公共場所, 由其是在流行感冒期, 最好不要出去不要接觸這些“病源”。 由其是如果身邊有感冒的人的話, 儘量要少接觸。
此外, 對於女性來說提高身體免疫力是預防感冒的一個最好方法,
三、女性經期吃什麼治感冒
1.豆腐火腿芥菜湯
做法:豆腐100克切塊或厚片, 與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒, 加入1000克高湯、生薑10克煮沸, 起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末, 用食鹽調味後趁熱服用。
功效:感冒除了怕冷、身痛外, 還往往伴有食欲不振, 胃寒口淡, 在前兩湯基礎上, 此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒, 加以豆腐、火腿補中和胃, 增進食欲, 進一步加快人體調動自我恢復功能。
2.貝母沙參蒸雪梨
做法:將雪梨1個去皮去核, 把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入, 合起放在碗內加水蒸熟, 早晚分食, 連吃數日。
功效:此湯潤燥止咳, 化痰宣肺, 尤其適用于老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃, 或津傷口渴、大便燥結等症。
3.“五神飲”
做法:將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末, 與茶葉6克一同開水沖泡。 一段時間後, 與紅糖30克攪拌, 煮沸後趁熱服下, 服後蓋被, 如出汗不暢, 一小時後可再服一次, 即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。
功效:表寒、身痛重者, 可適當配麻黃6克、桂枝9克, 以加強辛溫散寒之力。
4.雙白玉粥
做法:粳米50克加水熬粥, 沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克, 共煮至白菜、大蔥變軟,粥液黏稠時,起鍋加食鹽少許後食用。
功效:此粥可促進出汗,驅散寒氣,又能調和胃氣,使發汗而不傷正氣,尤其適合老人服用。
5.桑菊薄荷飲
做法:桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
功效:桑葉清肺熱;菊花疏散風熱,明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥,能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
6.薄荷粥
做法:薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
我們都知道經期的女性朋友身體非常的脆弱,所以人們往往都會通過飲食,運動等來進行調理身體,即使是這樣我們也難免會發生感冒,但是感冒之後建議朋友們儘量少吃藥,還是使用食療的方法來調理更加安全,朋友們不妨試試上面所介紹的這幾種食療小方法。
共煮至白菜、大蔥變軟,粥液黏稠時,起鍋加食鹽少許後食用。功效:此粥可促進出汗,驅散寒氣,又能調和胃氣,使發汗而不傷正氣,尤其適合老人服用。
5.桑菊薄荷飲
做法:桑葉6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹葉15克,蜂蜜少許,加適量水,煮沸,代茶頻服。
功效:桑葉清肺熱;菊花疏散風熱,明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥,能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
6.薄荷粥
做法:薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時,加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護胃作用。此湯飲對新感風熱者最適宜。
我們都知道經期的女性朋友身體非常的脆弱,所以人們往往都會通過飲食,運動等來進行調理身體,即使是這樣我們也難免會發生感冒,但是感冒之後建議朋友們儘量少吃藥,還是使用食療的方法來調理更加安全,朋友們不妨試試上面所介紹的這幾種食療小方法。