中醫學中有句話叫做“骨正筋柔”， 就是說， 人體骨架正的情況下， 身體各部位的“大筋”拉力均勻， 身體平衡， 不僵滯， 身體就比較舒服。
在現代“筋膜學”中也提到這樣的理論， 人就如同一根“柱子”， 四面有拉線拉著， 使其平衡。 這時候， 拉繩不會用力。
但是當“柱子”向一側歪斜時， 另一邊的拉繩為了平衡， 就會用力拉緊， 表現在人體上就是肌肉崩緊， 大筋用力， 身姿不正。 久而久之， 會使人體不舒服， 甚至產生疼痛。
反過來講， 當我們人體骨架不正時， 我們可以撥亂反正， 通過調節“大筋”或者“筋膜”來使骨架端正， 恢復人體最舒服的狀態， 即“撥筋正骨”。
在中醫學中也把這一類疼痛歸咎於：大筋結節， 使得氣血不通淤堵。
解決的方法不外乎，
但這類方法治標不治本， 不良的生活習慣， 依然會導致病發。
而典傳筋骨鍛煉方法， 通過針對性訓練，
表現在武術上， 則展現出如同皮筋般崩彈的特色， 通過系統的開發， 將身體全面開發好， 產生如同彈簧一般的效果， 稱之為“整身如簧”。
從盤練功夫的角度來講， 這叫做“撐筋拔骨”， 可以令速度和勁力得到質的提升， 做到出手如箭的效果。 身體的筋骨開發好了， 功夫的基礎也就打得扎實了。
從養生的角度來看， 通過自身練習， 用關節撐拔， 撐起“大筋”的方式， 使“大筋”能夠自動崩彈， 在打開關節縫隙同時， 也訓練了“大筋”的機能， 使其保持原有的彈性， 更好的為“骨架”提供支援和拉力， 使身體更健康。
筋膜與肌肉和神經及至毛細血管都是交織在一起的， 不斷拉伸“筋膜”可以提升血液迴圈以及神經反射能力， 改善氣血以及人體的敏感度， 使人體更加健康。
有實驗表明，人體的結締組織和筋膜都是膠原蛋白所構成的，只是形態不同，人體的筋膜得到鍛煉，則人體會更年輕。
從物理學原理來講，地球的引力使得肌肉、內臟下垂，要保持好人體的肌肉拉力，最好的方法就是保持筋膜的拉力，使肌肉不易下垂。內臟間也是由筋膜所連結的，若我們經常鍛煉內臟間的筋膜，可以有效避免內臟下垂，小腹變大。
內臟又與脊柱之間有著千絲萬縷的聯繫，內臟下垂，則脊柱必彎，所以保持好脊柱的最佳方式也就是通過“橫隔膜”來帶動內臟上提，保持好身體的挺拔狀態。
人體的骨節都是“懸浮”在肌肉以及肌腱、筋膜中的，通過結締組織來固定骨架，通過筋膜的拉力來保持好骨架間的平衡，當我們能夠通過訓練，自發彈動“筋膜”使之暢通且能夠維護好身體各部位間的位置關係，優化人體結構，使之能夠更好服務於我們的生活。“筋骨崩彈運動”將成為人類健康的守護者，使您擺脫亞健康，成為人類健康的守護者。
有實驗表明，人體的結締組織和筋膜都是膠原蛋白所構成的，只是形態不同，人體的筋膜得到鍛煉，則人體會更年輕。
從物理學原理來講，地球的引力使得肌肉、內臟下垂，要保持好人體的肌肉拉力，最好的方法就是保持筋膜的拉力，使肌肉不易下垂。內臟間也是由筋膜所連結的，若我們經常鍛煉內臟間的筋膜，可以有效避免內臟下垂，小腹變大。
內臟又與脊柱之間有著千絲萬縷的聯繫，內臟下垂，則脊柱必彎，所以保持好脊柱的最佳方式也就是通過“橫隔膜”來帶動內臟上提，保持好身體的挺拔狀態。
人體的骨節都是“懸浮”在肌肉以及肌腱、筋膜中的，通過結締組織來固定骨架，通過筋膜的拉力來保持好骨架間的平衡，當我們能夠通過訓練，自發彈動“筋膜”使之暢通且能夠維護好身體各部位間的位置關係，優化人體結構，使之能夠更好服務於我們的生活。“筋骨崩彈運動”將成為人類健康的守護者，使您擺脫亞健康，成為人類健康的守護者。