你可能要問了， 從小就天天洗臉， 這還用教嗎？
答案是， 當然了！
不當的洗臉方法， 容易導致皮膚乾燥、皺紋增加， 帶來痤瘡、皮疹等皮膚疾病，
《生命時報》採訪權威專家， 教你一套“科學洗臉法”， 六步洗出好臉色。
受訪專家
北京大學第三醫院皮膚科主任醫師 姜薇
北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師 黃青
中國醫師協會美容與整形醫師分會常務委員 陳偉華
選用溫和不刺激的潔面產品
油性皮膚選擇清潔力好的潔面產品， 幹性或者敏感皮膚就應該選用溫和不刺激的（PH值在5.0~6.5間）的產品。 這類潔面用品呈微酸性， 洗後沒有紅腫、刺痛、乾燥或脫屑等現象。
如果長痘痘， 可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的產品， 否則會加重病情。
有些人喜歡用深層潔面產品， 認為這樣洗得更乾淨。 其實， 過度清潔反而會破壞皮膚表面的保護膜，
另外， 洗臉前記得清洗雙手。 很多人認為， 洗臉的過程中， 雙手自然也會一起洗淨。 其實不然， 手更容易接觸污垢， 攜帶了很多細菌， 如果不洗手就直接洗臉， 很可能使皮膚二次污染。
6步洗臉法， 和皺紋說拜拜
1溫水濕潤臉部
洗臉最適宜的溫度約為34℃~35℃， 摸上去有溫熱感， 但不燙， 既能潔膚， 又有鎮靜作用。
用熱水（38℃以上）洗臉能徹底清潔皮膚， 但過分清潔也會加速皮膚老化。 經常如此會使血管壁活力減弱， 導致肌膚毛孔擴張， 肌膚鬆弛無力， 從而出現皺紋。
偶爾用冷水(20℃以下)洗臉可收斂肌膚， 長期如此， 會使皮膚毛孔緊閉， 無法洗淨面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，
2潔面乳充分起沫
潔面乳的量不宜過多， 一角硬幣大小即可， 讓潔面乳在手心充分打起泡沫後再進行清洗。
忘記這一步的人最多， 潔面乳沒有充分起沫， 不但達不到清潔效果， 還會殘留在毛孔內引發青春痘。
3輕輕按摩15下
洗臉時儘量從下向上逐漸推洗， 避免兩手蓋住臉來回上下用力搓。 因為臉上的毛孔都是向下長的， 角質層也是自上往下呈魚鱗狀層層分佈的， 逆著生長方向洗才有利於清除污垢。
把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩， 不要太用力， 以免產生皺紋。 大概按摩15下左右， 讓泡沫遍及整個面部。
自下而上的手法還有按摩、提拉肌膚的作用，
4沖掉潔面乳
有些女性潔面後怕有殘留物， 用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳， 這不利於嬌嫩的皮膚。 應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，
毛巾用久了， 纖維會變硬， 不僅使用起來不舒適， 更是臉部皺紋、斑點的“罪魁禍首”。 洗完臉後， 如果使用幹硬的毛巾擦拭會對皮膚產生強烈刺激， 如果來回擦， 傷害更大， 會讓皮膚產生細紋， 同時還會刺激皮膚生成黑色素， 引起色素沉著， 即“摩擦斑”。
5檢查髮際殘留
照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
6用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。
洗臉可不是越多越好
我們皮膚的最外層是角質層，其外有一層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，為人體提供保護。
過度清洗、使用不當化妝品（如鹼性大的肥皂洗臉），不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞了皮膚。
因此，不同的膚質，洗臉的頻率和後續的護理方式也不相同。
幹中性皮膚
早晚用清水洗臉
幹性和中性皮膚，雖不會出油太多，但有時會感覺乾燥，尤其是換季時。因此，中幹性皮膚的人，每天早晚各洗一次臉就可以了。
早晨面部只是存在少量皮膚代謝產物，並沒有太多的灰塵和污垢，只需用清水沖洗一下即可達到清潔目的。晚上用柔和的潔面乳洗臉後，塗抹保濕水和乳液。
油性皮膚
清潔要徹底
油性皮膚建議早晚使用控油潔面乳進行徹底清潔，中午時，若感覺出油多，可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。
敏感皮膚
使用藥妝潔面乳
對於敏感皮膚，不管是哪種膚質，建議晚間使用藥妝潔面乳洗臉，早晨使用純淨水輕輕擦洗，以避免普通產品中的成分刺激對皮膚造成傷害。
5檢查髮際殘留
照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。
6用冷水撩洗20下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液迴圈。
洗臉可不是越多越好
我們皮膚的最外層是角質層，其外有一層由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，為人體提供保護。
過度清洗、使用不當化妝品（如鹼性大的肥皂洗臉），不僅除去了皮膚表面的灰塵、老化角質、微生物等，也破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞了皮膚。
因此，不同的膚質，洗臉的頻率和後續的護理方式也不相同。
幹中性皮膚
早晚用清水洗臉
幹性和中性皮膚，雖不會出油太多，但有時會感覺乾燥，尤其是換季時。因此，中幹性皮膚的人，每天早晚各洗一次臉就可以了。
早晨面部只是存在少量皮膚代謝產物，並沒有太多的灰塵和污垢，只需用清水沖洗一下即可達到清潔目的。晚上用柔和的潔面乳洗臉後，塗抹保濕水和乳液。
油性皮膚
清潔要徹底
油性皮膚建議早晚使用控油潔面乳進行徹底清潔，中午時，若感覺出油多，可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。
敏感皮膚
使用藥妝潔面乳
對於敏感皮膚，不管是哪種膚質，建議晚間使用藥妝潔面乳洗臉，早晨使用純淨水輕輕擦洗，以避免普通產品中的成分刺激對皮膚造成傷害。