一上車就有點無聊?看手機刷朋友圈又太累
那就坐著睡一下順便補充一下睡眠吧~
或者每次打噴嚏的時候自然而然就用手捂住?
……
這不是自然反應嗎?不是很正常麼?
但其實， 問題可大了~
圖片來源於網路
動作1：打噴嚏時用手捂
鼻子癢癢的， 在噴嚏快打出來的那一瞬間， 你迅速地拿出手來， 捂住!
心裡是不是在想， 還好用手捂住了， 不然尷尬了?
剛才你的那個動作， 會導致感冒病毒附在你手上， 而且， 能在皮膚上存活3個小時。
在這3小時內， 你若未能清潔雙手， 病毒可能很容易通過接觸， “攻打”你的眼睛和鼻子， “侵略”你的免疫系統。
支招：
打噴嚏的時候不用手捂住用什麼捂?
如果沒有或來不及用手絹、紙巾來遮擋， 建議挽起手對著胳膊打， 儘量減少感冒病毒的傳播。
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動作2：指甲修剪過短
一個月剪一次指甲太麻煩了， 要不剪短點就不用剪那麼多次?還是你就是喜歡把指甲剪得短短的才舒服?
其實， 無論手指甲還是腳趾甲， 並不是越短越好;
當把指甲剪得過短時， 你的手指或腳趾的嫩肉就會被暴露出來， 在做日常生活中很容易傷害到軟組織， 細菌也會從破損的地方進入皮下， 進行繁殖。
支招：
修剪指甲時， 最好留出1毫米左右， 腳趾甲最好剪成方頭。
動作3：挖耳朵
正常情況下， 人是不用掏耳朵的。
因為“耳屎”在我們吃東西、張嘴的時候， 自己會掉下來;而且， 耳屎能保護外耳道皮膚， 可防止有害菌種、灰塵或者小蟲子傷害你。
另外， 掏耳朵用力不當， 最易造成外耳道損傷感染而成癤腫， 引起耳部疼痛， 嚴重者可能導致聽力減退， 如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導致聽力喪失。
支招：
實際上， 只有耳屎過多、堵塞耳道影響聽力時才需要掏耳朵， 最好去醫院請耳科醫生辦幫忙清理耳道。 如果在家自行清理， 建議最好使用軟質棉棒輕輕撓一撓， 不要用指甲、鐵簽等尖銳物。
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動作4：眼藥水滴黑眼球上
你滴眼藥水的時候是不是“瞄準”角膜(黑眼球)?但是， 這一動作可能會直接讓藥液刺激角膜， 使眨眼的次數增加， 讓藥液外流而降低療效。
支招：
滴眼藥水時， 眼睛向上看， 將藥液滴入眼瞼1滴後再將眼瞼輕輕提起， 使藥液充分分佈於結膜囊內。
Tips：不要讓眼藥水的瓶口接觸到睫毛， 防止造成污染， 最好懸空滴。
動作5：挖鼻子
每當鼻子一癢， 我們救護不自覺地去掏一掏， 之後只覺得“爽”!
可是， 挖鼻子極易損傷鼻腔粘膜， 引起鼻腔感染， 給鼻腔買下健康隱患。 鼻腔內的皮膚很薄， 用手挖鼻孔時， 堅硬的指甲會損傷鼻前端粘膜， 很容易引起感染， 誘發鼻炎。
支招：
早晚各清洗一次鼻孔， 最好用流動的水。 能防止鼻子乾燥發癢;而鼻子有鼻屎或者鼻涕的時候， 不要用手挖， 可以用柔軟的棉簽蘸水或淡鹽水慢慢清理鼻子。
動作6：坐車打瞌睡
小編每逢坐車必睡覺， 感覺坐車太無聊， 看手機又會暈， 睡覺似乎是最佳選擇了~
而當你睡得迷迷糊糊時， 頸椎周圍的肌肉完全鬆弛， 若這時，遇到急刹車等突發情況，脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。
支招：
建議坐車不要睡~畢竟會睡“過頭”。
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動作7：用指甲剔牙
每次吃飯都塞牙，都是塞同一個部位?
這可能是蛀牙，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要儘早檢查治療。
支招：
遇上塞牙，不要“粗暴”，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。
動作8：起床不刷牙先喝水
早上起來太渴，渴到等不及刷牙?
可能會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內。
支招：
要先刷牙再喝水，喝的時候要慢慢喝。喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早餐都不想吃。
朋友們，“傷身”的事，儘量少做哦~
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若這時，遇到急刹車等突發情況，脖子與頭部就會像鞭子一樣甩出去，容易造成頸椎錯位。支招：
建議坐車不要睡~畢竟會睡“過頭”。
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動作7：用指甲剔牙
每次吃飯都塞牙，都是塞同一個部位?
這可能是蛀牙，或牙齒鬆動造成牙縫過大，要儘早檢查治療。
支招：
遇上塞牙，不要“粗暴”，千萬不要強行用牙籤甚至指甲將塞物剔出，避免加重牙齦損傷，最好用牙線。
動作8：起床不刷牙先喝水
早上起來太渴，渴到等不及刷牙?
可能會把口腔裡的細菌和汙物帶入體內。
支招：
要先刷牙再喝水，喝的時候要慢慢喝。喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，可能會讓你連早餐都不想吃。
朋友們，“傷身”的事，儘量少做哦~
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