堅持不懈確實會有回報！即使是你不得不忍耐運動產生的汗水， 從生物和進化層面來講， 人類身體出汗是非常正確的， 也是人類如何進化成為地球最頂端掠食者的重要原因。
從生物和進化層面來講， 人類身體出汗是非常正確的， 也是人類如何進化成為地球最頂端掠食者的重要原因
數百萬年前， 消化系統消耗了人類進食的多數卡路里熱量， 那段時間， 大腦所需能量是人體其他任何器官的20倍。 因此對於人腦發育， 我們需要更高熱量的食物， 從狩獵和殺死其它動物獲得肉食， 正好符合這個要求。
人類進化的一種理論認為， 我們的祖先在大約200萬年前開始吃肉， 這將快速促進人腦發育。 由於肉類食物含有大量卡路里和脂肪， 所以肉類為主的食物可使人腦變得更大。 但是早期人類是怎樣獲得肉類食物的呢？
一種方法是早期人類吃動物屍體，
早期人類在奔跑狩獵之前像鬣狗一樣吃動物屍體，
早期人類必須參與到狩獵活動中， 然而， 直到大約20萬年前， 人類才開始使用石頭和木棍等工具進行打獵， 那麼230萬至20萬年前， 早期人類是如何捕獵的呢？《生來就會奔跑》作者、新聞記者克裡斯多夫·麥克杜格爾表示， 我們追逐獵物到極限的目的是獲取它們鮮美的肉質。
在長距離奔跑追逐獵物的過程中， 出汗是非常重要的， 這樣才不會導致身體過熱， 我們祖先長距離奔跑最終使獵物精疲力竭， 獲得最佳捕殺機會， 整個過程中， 人體出汗是非常重要的。 對於一隻被人類追逐、長距離奔跑的瞪羚，
奔跑時間過長， 像瞪羚這樣的動物必須停下來喘氣， 將為早期人類提供最佳捕獵時機， 這就是我們常提及的“堅持不懈”的策略。 當瞪羚奔跑大約5英里左右， 它必須停下來， 休息和呼吸， 否則將面臨生命威脅， 甚至死亡。 像瞪羚這樣的動物在不奔跑的時候， 才能完全伸展它的橫隔膜， 而人類祖先是直立行走， 就避免了這些問題。
出汗不僅是一種高度先進的散熱系統， 還能起到防禦機制作用。 任何一個在夏天赤膊踢足球的人都知曉， 抓住全身出汗濕滑的人是很難的
人類汗水實際上是一種非常有效的散熱系統， 可以說這是動物世界中最有效的散熱方式。 研究表明， 大約189萬年前， 一些人類特徵同時進化形成， 其中包括直立行走、無毛皮膚、出汗和長途奔跑。 這些能力產生的原因可能是氣候變化， 那時地球開始氣候轉暖， 森林棲息地轉變成為開闊的草地， 從而能夠使人類直立行走，甚至在開闊區域進行奔跑。這也可能使他們開始選擇狩獵動物獲得肉類食物。
出汗不僅是一種高度先進的散熱系統，還能起到防禦機制作用。任何一個在夏天赤膊踢足球的人都知曉，抓住全身出汗濕滑的人是很難的。當你下次大汗淋漓的時候，可以花點時間冷靜思考一下，儘管出汗會讓你產生尷尬，但是這種生物功能是人類成為地球頂端掠食者的重要原因。
從而能夠使人類直立行走，甚至在開闊區域進行奔跑。這也可能使他們開始選擇狩獵動物獲得肉類食物。出汗不僅是一種高度先進的散熱系統，還能起到防禦機制作用。任何一個在夏天赤膊踢足球的人都知曉，抓住全身出汗濕滑的人是很難的。當你下次大汗淋漓的時候，可以花點時間冷靜思考一下，儘管出汗會讓你產生尷尬，但是這種生物功能是人類成為地球頂端掠食者的重要原因。