肺癌是長在氣管、支氣管與肺臟的原發上皮性惡性腫瘤。 早期症狀並不明顯， 大多數患者在發現時已是晚期， 一旦患病其長期的存活率比其他癌症低。 因此， 在生活中預防肺癌應該怎麼做呢？一起來學習下吧。
預防肺癌應該怎麼做？教你六招
第一招：遠離煙草
吸煙已經被證明了與肺癌的發生有很大的關係， 遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。 不管吸煙史有多久， 只要有決心和毅力戒煙， 什麼時候都不晚。
第二招：多吃水果和各種綠色蔬菜
美國癌症協會調查認為， 某些含有維生素礦物質和微量元素的果蔬， 對癌症細胞有一定的抑制作用， 能有效降低癌症的發病危險。 國內醫學界多數專家都認為， 保持身體健康的最好辦法就是健康飲食。
第三招：積極進行體育鍛煉， 提高身體免疫力
體育鍛煉可以增加肺活量， 增強自身的免疫力， 提高身體的健康水準。 研究證實， 哪些經常參加體育鍛煉的人， 罹患肺癌的幾率比普通人低很多。 每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉， 就能讓人精神倍加， 免疫力增強， 降低患癌症的風險率。
第四招：保持合理健康的體重
超重和肥胖對於一個人來說都不是好事。
第五招：遠離廚房油煙污染
據統計， 油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。 因此， 在廚房做飯時要做好排煙工作。 特別是家庭主婦， 不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品， 對人體沒有任何好處。 油煙機的效果並不好， 開窗， 迎接自然風， 才是最好的辦法。
第六招：遠離環境污染
對於大氣污染來說， 是我們無法避免的大環境。 出門時， 記得帶上消毒口罩。 防止空氣中有毒物質吸入肺中。 對於小環境污染—即室內污染， 應當儘量避免。 如果無法避免， 就要多開窗通氣， 經常外出進行肺部空氣對流， 減少與污染環境接觸時間。