健康醫療網／記者關嘉慶報導
如果不知道中醫師李深浦幾歲， 根本猜不出他的年紀， 以李醫師的體能狀況， 仍猶如中壯年， 滑雪、打高爾夫等運動， 甚至是比中壯年還要棒！至於李醫師是如何維持這樣的體能， 平常飲食會吃什麼， 生活起居會有何特別注意事項， 以及有做哪些養生運動， 很多人都很好奇。
猜不出他的年紀！李深浦的養生法快學起來
今年已七十八歲每年都會去滑雪
中醫師李深浦今年已七十八歲， 仍然每年都會去國外從事喜愛的滑雪運動， 滑雪速度最高速度沖到五、六十公里， 這對於很多年輕人可能都無法做到。 李深浦說， 從事滑雪運動除了關節與骨頭要好， 心臟與肺活量也要很好， 因為滑雪都在二、三千公尺高山， 要能承受得了零下低溫， 以及不可有高山症， 而且高低起伏山地， 眼睛要好才能導航， 至於耳朵也要能一直維持平衡，
注重筋骨健康使骨頭、筋與肌肉維持年輕狀態
很多人會注意保健， 都有其方法， 但是保健方法是否到了某一年齡就會無效？李深浦醫師是有什麼特別的養生秘訣嗎？李醫師說， 我一直都在做健康運動， 而且一直很注重筋骨健康， 人到中年的骨密度與骨髓退化， 造血功能就會衰退， 紅血球血紅素含氧量會不足；所以， 會特別保養骨頭， 這樣就會使骨頭、筋與肌肉維持在年輕狀態。
靜坐與練功使生命一直在還元
李深浦醫師平常則是會靜坐與練功， 每天都有做平衡禪， 並且常打高爾夫來運動， 清晨五點就和球友相約打球， 迎接一天的晨光；李深浦指出， 靜坐與練功使我的生命一直在還元， 人一再的還元，
維持年輕不老化以健康實證中醫博大精深
李醫師並會特別保養眼睛；他說， 中醫認為眼睛要好， 得要養肝， 真正肝開竅在眼， 看眼睛就知肝是否好， 視力模糊， 反應變慢都是肝臟能力不足。 傳統中醫指上醫治未病， 李醫師則是用自己研發的中藥來保養身體， 以健康實證來說明中醫的博大精深。 他認為， 人不要認為生病才吃藥， 其實中藥是取自大自然， 植物能量可轉換成人的能量；健康是不生病， 但是否維持在年輕狀態， 沒有老化現象， 則更重要。
看懂金剛經百分之九十的病就沒
此外， 李深浦還有寫書法的習慣， 並且寫了金剛經譯本準備出書。
認識自己做自己才是真正健康快樂
對於健康養生， 李醫師建議大家， 自己要認識自己， 禪就是單， 對自己好才是人生最主要的， 只有一個東西可以同生共死， 那就是自己的身體， 身體死了就無法活了， 人要懂得與自己在一起， 不要只求身外之物；老子說「自知者明」， 內心很明白， 要懂做自己、享受自己的身體變化，
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