小長假攻略丨哈爾濱登山踏青之旅①
哈爾濱森林資源極為豐富， 城市周邊坐落著18個森林公園， 48個自然保護區， 動植物種類繁多， 環境幽美， 森林覆蓋率達到43%， 平均每立方釐米含負氧離子達到2.7萬個以上。 金龍山、松峰山、鳳凰山、帽兒山、二龍山、香爐山等十幾座山峰群峰競秀、古木參天， 石洞幽深， 遍野山花， 像一個個天然氧吧。 當春回大地時， 在哈爾濱的周邊群山中， 可以真切的感受到萌發的春意。
1
鳳凰山
鳳凰山森林公園距離五常市120公里， 距哈爾濱市區220公里。 面積5萬公頃， 主峰海拔1690米， 是黑龍江省最高峰。 作為國家級3A旅遊景區、全國攝影基地， 在2008年由市旅遊局舉辦的市民最喜愛的十大景區評選中，
地址：哈爾濱市五常市南部120公里處
自駕：從哈平路上黑大公路(G202)——拉林站岔路直行(五常方向)——橫穿五常市區——山河鎮——前進林場。 乘火車：在哈爾濱火車站乘坐去五常的火車， 然後轉乘汽車到鳳凰山即可
2
亞布力
亞布力國家森林公園位於長白山脈、小白山系、張廣財嶺西麓中段。
地址：哈爾濱市尚志市
自駕：哈綏高速-哈牡高速-223省道
3
平山旅遊區
平山旅遊區位于阿城境內， 距哈市70公里， 它既是狩獵觀賞旅遊基地， 又是東北最大的野生動物養殖基地和珍稀藥材生產基地。
地址：哈爾濱市阿城區平山鎮
自駕：從哈市出發， 沿哈牡高速公路40分鐘可直達旅遊區
4
松峰山
松峰山位於哈爾濱市南45公里處的阿城市山河鎮，面積約146平方公里，是森林生態型自然保護區。
地址：哈爾濱市阿城區東南85公里
自駕：三大動力路進鄉街——哈阿高速——松峰山自然保護區，全程約1小時20分；乘火車：乘哈爾濱至平山的火車，在平山鎮下車，換乘公共汽車約10分鐘可達景區。
5
二龍山
二龍山風景區位于哈市東郊54公里的賓縣，這裡湖水秀麗，兩座青山綿延而入，攬珍珠小島於懷中，形成了二龍戲珠的人間奇景。
地址： 賓縣其他 221國道附近
自駕：從哈市出發，沿同三高速公路(也稱010國道)車程約40分鐘；乘汽車：在三棵樹客運站乘開往賓縣的班車，一小時便可抵達二龍山風景區。
登
山
提
示
春季是登山的好時節，尋梅踏青、鍛煉身體，遊玩之餘，也要注意以下事項：
1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身體檢查，以免發生意外。
2.對山上的氣候特點應有所瞭解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚禦寒，防止感冒。
3.忌天未亮時登山。春季清晨氣溫低，室內外溫差很大，受到冷空氣的刺激，容易誘發心臟病或高血壓，尤其是老年人一定要注意。最好早飯後天亮時再爬山，或者下午氣溫稍高時爬山。
4.登山時要思想集中，不能光顧著看景不顧腳下。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點，走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
5.休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
6.要儘量少帶行李，輕裝前進。對於老年人來說，應帶手杖，既省體力，又有利於安全。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線，這樣可減低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉承受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。
松峰山位於哈爾濱市南45公里處的阿城市山河鎮，面積約146平方公里，是森林生態型自然保護區。
地址：哈爾濱市阿城區東南85公里
自駕：三大動力路進鄉街——哈阿高速——松峰山自然保護區，全程約1小時20分；乘火車：乘哈爾濱至平山的火車，在平山鎮下車，換乘公共汽車約10分鐘可達景區。
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二龍山
二龍山風景區位于哈市東郊54公里的賓縣，這裡湖水秀麗，兩座青山綿延而入，攬珍珠小島於懷中，形成了二龍戲珠的人間奇景。
地址： 賓縣其他 221國道附近
自駕：從哈市出發，沿同三高速公路(也稱010國道)車程約40分鐘；乘汽車：在三棵樹客運站乘開往賓縣的班車，一小時便可抵達二龍山風景區。
登
山
提
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春季是登山的好時節，尋梅踏青、鍛煉身體，遊玩之餘，也要注意以下事項：
1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身體檢查，以免發生意外。
2.對山上的氣候特點應有所瞭解，爭取在登山前得到可靠的天氣預報。帶好衣物早晚禦寒，防止感冒。
3.忌天未亮時登山。春季清晨氣溫低，室內外溫差很大，受到冷空氣的刺激，容易誘發心臟病或高血壓，尤其是老年人一定要注意。最好早飯後天亮時再爬山，或者下午氣溫稍高時爬山。
4.登山時要思想集中，不能光顧著看景不顧腳下。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點，走半小時就休息10分鐘，避免過度疲勞。
5.休息時不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽，以防傷風受寒。
6.要儘量少帶行李，輕裝前進。對於老年人來說，應帶手杖，既省體力，又有利於安全。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線，這樣可減低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉承受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。