牛油果
牛油果因富含植物脂肪， 有“森林奶油”之稱， 是一種高能低糖的水果。
從保健功能來看， 牛油果有健胃清腸的作用， 並具有降低膽固醇和血脂，
適合嬰幼兒和老人食用， 建議一天吃一個即可。 但由於牛油果的植物脂肪含量很高， 不宜晚上食用。
火龍果
火龍果富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素， 並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，
但由於含有的天然葡萄糖容易吸收， 糖尿病人一餐不宜多吃。 有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人， 也應少吃。
釋迦果
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%， 維生素C為265mg。
由於釋迦口感偏甜， 含糖量較高。 糖尿病患者應慎食。
鳳梨和芒果
鳳梨和芒果都是常見的熱帶水果， 生糖指數高， 糖尿病患者不宜多吃。 二者又同屬於致敏食物， 過敏體質的人僅僅接觸果皮， 也有可能過敏， 因此過敏體質者要慎食。
鳳梨和芒果用鹽水浸漬後食用， 並不能減少過敏發生機會， 只能改善口感。
榴槤
榴槤的蛋白質和脂肪含量都不高， 生糖指數約為42， 也不算很高， 但在所含成分中， 有2/3是糖。
對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說， 吃榴槤仍需謹慎， 最好能減飯量再吃榴槤， 以免攝入熱量超標， 加重原有疾病。
提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質， 對心腦血管疾病具有預防作用。
糖分含量高， 十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量， 糖尿病患者不宜多吃。
山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效。
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
車厘子
智利車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜多吃。
轉自：生活小百科
但過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五個山竹即可。
車厘子
智利車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜多吃。
轉自：生活小百科