腎乃先天之本， 是人體藏精所在， 而且主管人的生長發育、生殖功能等， 而且還滋養我們的皮膚、骨骼、頭髮以及精神。 由此可以看出腎臟的健康都是極其重要的， 也難怪人們這麼重視了。 想知道你的腎好不好， 就看你身上有沒有這7個特徵。
1、頭髮烏黑濃密
中醫認為“發為腎之華、發為血之余”， 腎健康的人一般頭髮好。 頭髮烏黑濃密， 不易脫落， 那麼就說明你腎氣十足。 而如果是出現灰白發、頭髮枯燥易斷裂、易脫髮等， 那麼說明年底腎氣不足了， 頭髮得不到足夠的滋養。 可惜的是現在很多年輕人就開始白髮、掉發， 很大原因就是作息不規律、熬夜、縱欲傷到腎了。
2、體毛旺盛
體毛旺盛和頭髮的原因差不多， 一般精壯的男子體毛都挺旺盛的， 體毛受到腎的滋養， 滋潤很是濃密發亮。 腎主水主納氣， 生髓、主骨， 而腎好生殖器官也好， 能夠分泌足夠的雄性激素， 刺激毛髮旺盛， 是男人腎好的標誌之一哦。
3、腰好
腎所處的部位就在我們的腰部， 因此， 腎虛就會在腰部有所體現， 腰和腎是相互作用的， 是有密切聯繫的。 因此， 久坐傷腰， 導致腎氣流動不暢， 引起腎虛， 而腎虛的人則容易腰酸無力。 所以說， 如果腰好， 有力氣， 那麼說明你的腎也差不到哪裡去。
4、聽力好
中醫認為“腎開竅於耳”， 我們的耳朵聽力好不好與腎臟又一定的關聯。 耳朵的聽力依賴於精、髓、血和氣的滋養， 而腎就是主管這些的。 腎虛的人往往容易出現耳鳴， 聽力下降。 如果你的聽力很好， 說明你的腎也不錯。
5、牙齒好
牙齒好也是腎好的一個表現， 腎主骨， 牙齒是我們身體最堅硬的地方， 牙齒的好壞受到腎氣的影響， 腎好牙齒一般都不錯。
6、精神氣十足
腎氣足則精神足， 腎好滋潤全身， 更具有男性雄性的魅力， 更加的有氣力。 一般來說， 精神氣十足的男人大都腎不錯，
7、撒尿有勁
腎臟是我們泌尿系統中的重要一環， 腎畢竟是人體排泄廢物的器官， 把血液中的代謝廢物排出體外。 腎好的人一般撒尿有勁， 很少有尿無力、尿不盡、尿細線、尿頻等現象。