戴老花鏡，一次別超45分鐘

你是否發現自己突然看不清手機上的小字， 非得離遠些才能看清楚？此時， 老花鏡就成為你生活中不可缺少的夥伴。

俗話說：“花不花48”，

這種說法靠譜嗎？老花眼主要是由於晶狀體老化、變形、彈性降低所致。 老花眼是自然規律， 所有人都會出現， 只是發生的時間、進展程度因人而異。 早的可能四十五六歲出現， 晚的50歲以後， 個別人到60歲左右才出現。

眼睛花了， 必須戴老花鏡嗎？早期，

近距離用眼少， 可以不戴。 隨著老花眼加重， 必須佩戴， 否則容易造成眼睛疲勞。 老花眼是一種生理改變， 所以不管戴不戴老花鏡， 眼睛度數都會隨著年齡增長而加深。

老花鏡可以一直戴嗎？不少人都遇到過這種情況：戴老花鏡時間太長， 突然摘掉， 看東西模糊，

緩一緩才能好轉。 這是因為眼睛的調節能力變差， 需要休息一會兒， 等調節力恢復才能看清楚東西。 所以， 不要一次性戴老花鏡時間過長， 根據個人情況， 一般佩戴45分鐘左右要休息一會兒， 否則容易疲勞。