中國“茶”文化自古流傳近千年， 從養生的角度來看， 喝茶對身體是有很多好處的。 但是長期大量飲茶不僅不養生， 反倒傷“先天之本”——腎！
【心一康】中廣和中醫內科專家建議：每天適當地喝茶， 對身體有4大好處， 健康又長壽！但是長期大量喝茶， 越喝越傷身！
每天適當地喝茶， 對身體有4好， 健康長壽！從現代醫學的角度來看， 茶中有茶多酚， 有微量元素， 這些都是對身體有利的物質。
茶多酚和兒茶素抑制有關氧化酶的活性與其他抗氧化劑協同作用、保護和修復抗氧化系統的作用， 具有良好的抗氧化活性， 能提高人體抗衰老和防病變的能力。
茶葉中的微量元素， 能興奮中樞神經， 增強運動能力。
而且， 喝茶可以調血脂， 調尿酸， 能延緩和阻止動脈粥樣硬化的形成， 對高血壓， 對心腦血管疾病都很有利。
另一方面， 喝茶能利尿， 所以適量的喝茶對腎也有利。 不過什麼都適可而止。 物極必反， 茶喝多了， 對腎的損害也是顯而易見的。
長期大量喝茶， 越喝越傷身！1. 每天喝大量的茶， 會促進腎的排尿， 增加腎臟的負擔， 可能會腎功能造成傷害；
2. 茶葉中含有咖啡鹼， 過量地攝入咖啡鹼會導致腎臟的負荷過高， 造成腎功能損傷；
3. 導致飲茶型氟中毒。 氟能抑制細胞內酶的活性， 降低腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝， 使腎臟出現一系列的病理改變， 導致腎功能損傷。 其中屬磚茶含氟量最高；
4. 茶和一些物質的化學反應， 會導致泌尿系結石的形成， 出現腎結石， 尿道結石。 所以有泌尿系結石家族史的朋友最好不要喝茶。