導語：女人過了35歲， 色斑就會悄悄爬上臉龐， 這讓愛美的女人十分的苦惱， 到底該如何預防色斑出現呢？營養專家張曄老師和著名中醫專家李劉坤老師今天就為大家講講女人35歲後為什麼會出現色斑， 該如何預防。
西醫認為， 色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病， 多發於面頰和前額部位。
中醫認為， 色斑是由於血管中垃圾多， 血液運行過慢， 加上腸道垃圾過多， 排便費勁， 往往會導致女性長斑、長痘痘等， 所以要時常淨血排毒， 清除腸道和血液中的垃圾， 就能預防臉上長斑。
那麼到底該如何預防和調理色斑呢？看看中西醫專家是怎麼說的？
番茄檸檬汁：抑制黑色素形成
【材料】：番茄200克， 檸檬60克， 蜂蜜適量。
【做法】：
1.番茄洗淨， 去皮， 切塊；檸檬去皮、子。
2.將上述食材一起倒入全自動豆漿機中， 加入適量涼飲用水， 按下“果蔬汁”鍵， 攪打均勻後倒入杯中， 加入蜂蜜攪拌至化開即可。
【功效】此款果蔬汁富含維生素C和多種酶， 能抑制黑色素形成， 美白肌膚。
蘆薈西瓜汁：去斑、滋潤肌膚
【材料】西瓜250克， 蘆薈20克。
【做法】
1.西瓜洗淨， 去皮、核， 切小塊；蘆薈洗淨， 去皮， 切小塊。
2.將上述食材倒入全自動豆漿機中， 加入適量涼飲用水， 按下“果蔬汁”鍵， 攪打均勻後倒入杯中， 加入蜂蜜攪打至化開即可。
【功效】此款果蔬汁中的蘆薈具有去斑、美白滋潤肌膚等功效。
【提醒】孕婦和經期中的女性不要食用蘆薈。
女性平時可以吃些紅麴、當歸、代代花、玫瑰花、炒桃仁、白芷、生甘草、棗花蜜、藏紅花、槐花、大小薊等中藥清除血管和腸道垃圾， 起到預防長色斑的作用。如果不喜歡湯藥，可以將上面的中藥材熬成膏方
禦品膏方關注女性健康！
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