魚油是市場很受歡迎的保健品，
它是人們對魚體內油脂常見叫法，
它細分以後還可以分為魚肝油、魚腦油以後魚體油，
其中魚肝油是營養價值最高的存在，
能促進智力發育，
也能延緩衰老。
但平時生活魚油應該怎麼吃呢？吃魚油的時間又應該注意什麼呢？
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魚油怎麼吃魚油平時可以直接烹調以後食用， 在處理魚的時候把身體的油脂保留一起食用就可以。 但是提純以後的魚油在食用時就大有講究， 既可以直接把魚油膠囊吞服， 也可以用牙把膠囊咬開以後直接服用裡面的油脂。
魚油膠囊
吃魚油的注意事項1、平時大家吃魚油時一定要注意， 魚油對人體的凝血功能有很大的影響， 它會讓人體凝血功降低， 會影響傷口的癒合， 平時人們在手術以前的兩周和手術後的一周以內， 都要避免服用魚油， 不然會對身體康復不利。
凝血功能
2、兒童不能過量服用魚油， 特別是不能過量服用魚肝油， 因為魚肝油中含有豐富的維生素a和維生素d， 如果讓兒童過多食用魚肝油， 會讓他們的身體吸收太多的維生素a和維生素d會使身體裡這種營養過剩， 讓他們的食欲變差， 而且皮膚會乾燥， 也會出現嘔吐， 多尿等不良症狀。
兒童
3、平時食用魚油要注意， 不能在空腹的情況下吃， 不然會對人類的胃黏膜形成不良影響， 而且不利於人體對它營養成分的吸收和利用， 服用以後也起不到應有的功效。
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