第一個故事：一位五十多歲的女士，
名叫雨晴。
因為她也是一位淋巴瘤患者。
雨晴是上海人， 後移居義大利。 2010年， 她在義大利診斷出非霍奇金淋巴瘤，
那天， 雨晴聽我這麼一問， 歎了口氣， 說：“嗨， 說來丟人。 氣的。 ”
“為什麼？什麼事讓你這麼生氣？”
“這不是為了兒子嘛！其他事哪用這麼牽腸掛肚。 ”
原來， 雨晴的兒子也移居義大利。 前年， 有人給他介紹了一個國內的物件。 女孩的家人一聽男方家是外國的， 認為有錢， 一定要先給一筆錢才能領結婚證。
我問雨晴：“現在你平靜了嗎？”
“再躺到輸液的病床上， 不平靜也得平靜了。 事情已經過去了， 生活還得往前走， 就算是闖過一劫吧。 現在就是安心練功了。 不想了。 ”
雨晴真的不想了。 她說， 上次是11月後復發的， 這次一定堅持不復發。
雨晴的教訓是：生氣容易引起復發， 所以永遠不要生氣， 遇事要想開， 令你煩惱的事再大， 也沒有生命事大。
第二個故事：小馬，
一位四十來歲的漂亮女士。
小馬真的很漂亮，
小馬說， 在2011年初夏， 她突然高燒， 而且持續不退。 她發現自己的左胸上長出一個小小的腫物， 便到附近的一所部隊大醫院檢查。 檢查的結果是淋巴瘤， 彌漫大B性。 醫生馬上以R-CHOP方案給小馬化療。 化療效果很好， 藥一進去馬上退燒了，
醫生的話對小馬的誘惑力不小。 為了不失時機， 小馬在提取幹細胞的確認書上簽了字。 接下來的十幾萬費用小馬說都可以忽略不計， 只是那為提取幹細胞要忍受的五次大劑量化療卻讓小馬痛不欲生。
小馬解釋說， 為了在患者身上提取到完全健康的幹細胞， 首先就要用大劑量的化療藥把其可能帶有癌細胞的造血細胞殺為零， 然後再用細胞刺激因數去把骨髓裡的幼小健康細胞動員出來，留到外周血裡，醫生利用器械抽出血液，從血液裡過濾出好的細胞予以保存。小馬說，就是那五次大劑量化療，使她噁心、嘔吐、水瀉、嚴重骨髓抑制，白細胞數值到了500以下的最低點，那種感覺是生不如死。
真的也幸虧她的身體底子好，她挺過來了，而且醫生說，她很幸運，只用了兩天，就提足了健康細胞數量，結束了痛苦。她說，後來得知，不是每個人都能扛過此關的，不少患者就是在白細胞數值到了最低點時身體免疫系統全面崩潰，很快就結束了生命。
說到這次提取幹細胞，小馬說，如果放到今天她是絕對不會做的。因為自那以後，她的身體狀況很糟，更沒想到的是，僅僅五個月後，腫瘤真的復發了。但是，小馬沒有回到部隊醫院去輸回自己已提取的幹細胞，而是來到了玉淵潭公園，她說她的身體再也禁不起化療了。她要靠中醫和氣功。（一年過去了，小馬從剛來時的弱不禁風到今天的每日四小時戶外氣功鍛煉，她不累不喘，就是一個健康人。）
小馬的教訓是，當時自己為了一個未來的“可能”接受了過度治療，傷了身體，這成為腫瘤復發的原因。
所以，避免過度治療，把治療控制在自己的身體可承受的範圍內，是避免復發的重要環節。至於身體的承受力，只有自己知道，要相信自己，相信自己的身體傳導來的資訊，不要光聽別人怎麼說，要細細掂量。
第三個故事：吉林二十多歲的年輕姑娘。
姑娘太年輕了，因為總帶著一頂紅帽子要遮住她掉光了頭髮的腦袋，所以我就一直叫她小紅帽。小紅帽的家在吉林農村，父母是純粹的農民，一家人只有她有出息。她學習好，大學在北京念的，畢業就在北京的一家私企工作。從小紅帽瘦弱的身材看，她的營養不會好，想想也是，一個剛畢業的女孩能掙多少錢？她還要租房、吃飯、交通，可能還要支援一下農村的父母。
2011年她病了，癌症，也是淋巴瘤（當今似乎成了淋巴瘤的天下）。可憐的姑娘擔心因病失去工作，不敢請長假，只能化療時請三天假，然後繼續上班。幾個療程後，腫瘤在強大的藥物作用下退去，小紅帽以為好了，在崗位上完全把自己當個健康人使，又回到繁忙的工作中。但是，僅僅幾個月，腫瘤捲土重來。可是，小紅帽沒有像前兩位女士一樣，能夠改正自己的“錯誤”，她仍然在上班，仍然是邊化療邊工作。
她說，不這樣的話，連在北京租房的錢都沒有了！其實，這是一種惡性循環，病本身就是壓力與勞累引起的，得病了，就必須停下來，哪怕回到農村，回到那最原始的土地。城市的壓力、工作的壓力也是腫瘤復發的原因。
第四個復發故事：一位計程車司機。
那天，我跟先生打車去公園練功，遇上堵車，就一路閒聊。司機得知我先生得了癌症，又看我們情緒那麼好，很是佩服，他感慨說他弟弟也是癌症，現在得癌症怎麼這麼多。我問，你弟弟是什麼癌，他說是胃癌。我問他現在怎麼樣了，司機師傅很不好意思地說：“真不應該跟你們提起這事，我弟弟走了。”接著，他善意地告訴我們，他弟弟本來都治好了，但是又開始喝酒，喝大酒，不愛惜身體，一年後就復發了，而且病來如山倒，一下就不行了。他說：“得了病的人就要小心愛護，別不把癌症當回事。”
患者的話句句是箴言！
幾位復發的患者掏心掏肺地把他們的教訓告訴我，就是要提醒後來人減少復發。我總結了一下，避免復發就要：快樂生活，凡是想開，不要生氣；治療時要量力而行，守住自己免疫系統的這道底線，切不可過度治療；不要夠勞、夠累甩掉壓力，讓精神徹底放鬆；要懂得愛惜身體，不可放任。
當然面對癌症這個頭號魔鬼，避免復發遠不止這些，每個患者都有自己的經驗和教訓，都有自己的防範高招。比如，早睡、少糖、多食清淡、少吃肉類、常喝菜汁、防止上火、適當運動、練習氣功、坐禪入靜等等，不一而足。
另外，我想對已經復發的癌友說：不要害怕，不要灰心，讓一切重新來過。既然有那麼多復發的患者已經康復，你也能！你唯一要做的就是開動腦筋，找到自己復發的原因，避免再犯。讓我們小心謹慎地對待自己的身體，給自己設個不難達到的目標，讓自己先闖過三個月關、半年關、一年關，再闖過三年關、五年關、十年關，健康生活一輩子，永不復發，去享受人生的自然壽命——這是我對所有患者的由衷祝願。
然後再用細胞刺激因數去把骨髓裡的幼小健康細胞動員出來，留到外周血裡，醫生利用器械抽出血液，從血液裡過濾出好的細胞予以保存。小馬說，就是那五次大劑量化療，使她噁心、嘔吐、水瀉、嚴重骨髓抑制，白細胞數值到了500以下的最低點，那種感覺是生不如死。真的也幸虧她的身體底子好，她挺過來了，而且醫生說，她很幸運，只用了兩天，就提足了健康細胞數量，結束了痛苦。她說，後來得知，不是每個人都能扛過此關的，不少患者就是在白細胞數值到了最低點時身體免疫系統全面崩潰，很快就結束了生命。
說到這次提取幹細胞，小馬說，如果放到今天她是絕對不會做的。因為自那以後，她的身體狀況很糟，更沒想到的是，僅僅五個月後，腫瘤真的復發了。但是，小馬沒有回到部隊醫院去輸回自己已提取的幹細胞，而是來到了玉淵潭公園，她說她的身體再也禁不起化療了。她要靠中醫和氣功。（一年過去了，小馬從剛來時的弱不禁風到今天的每日四小時戶外氣功鍛煉，她不累不喘，就是一個健康人。）
小馬的教訓是，當時自己為了一個未來的“可能”接受了過度治療，傷了身體，這成為腫瘤復發的原因。
所以，避免過度治療，把治療控制在自己的身體可承受的範圍內，是避免復發的重要環節。至於身體的承受力，只有自己知道，要相信自己，相信自己的身體傳導來的資訊，不要光聽別人怎麼說，要細細掂量。
第三個故事：吉林二十多歲的年輕姑娘。
姑娘太年輕了，因為總帶著一頂紅帽子要遮住她掉光了頭髮的腦袋，所以我就一直叫她小紅帽。小紅帽的家在吉林農村，父母是純粹的農民，一家人只有她有出息。她學習好，大學在北京念的，畢業就在北京的一家私企工作。從小紅帽瘦弱的身材看，她的營養不會好，想想也是，一個剛畢業的女孩能掙多少錢？她還要租房、吃飯、交通，可能還要支援一下農村的父母。
2011年她病了，癌症，也是淋巴瘤（當今似乎成了淋巴瘤的天下）。可憐的姑娘擔心因病失去工作，不敢請長假，只能化療時請三天假，然後繼續上班。幾個療程後，腫瘤在強大的藥物作用下退去，小紅帽以為好了，在崗位上完全把自己當個健康人使，又回到繁忙的工作中。但是，僅僅幾個月，腫瘤捲土重來。可是，小紅帽沒有像前兩位女士一樣，能夠改正自己的“錯誤”，她仍然在上班，仍然是邊化療邊工作。
她說，不這樣的話，連在北京租房的錢都沒有了！其實，這是一種惡性循環，病本身就是壓力與勞累引起的，得病了，就必須停下來，哪怕回到農村，回到那最原始的土地。城市的壓力、工作的壓力也是腫瘤復發的原因。
第四個復發故事：一位計程車司機。
那天，我跟先生打車去公園練功，遇上堵車，就一路閒聊。司機得知我先生得了癌症，又看我們情緒那麼好，很是佩服，他感慨說他弟弟也是癌症，現在得癌症怎麼這麼多。我問，你弟弟是什麼癌，他說是胃癌。我問他現在怎麼樣了，司機師傅很不好意思地說：“真不應該跟你們提起這事，我弟弟走了。”接著，他善意地告訴我們，他弟弟本來都治好了，但是又開始喝酒，喝大酒，不愛惜身體，一年後就復發了，而且病來如山倒，一下就不行了。他說：“得了病的人就要小心愛護，別不把癌症當回事。”
患者的話句句是箴言！
幾位復發的患者掏心掏肺地把他們的教訓告訴我，就是要提醒後來人減少復發。我總結了一下，避免復發就要：快樂生活，凡是想開，不要生氣；治療時要量力而行，守住自己免疫系統的這道底線，切不可過度治療；不要夠勞、夠累甩掉壓力，讓精神徹底放鬆；要懂得愛惜身體，不可放任。
當然面對癌症這個頭號魔鬼，避免復發遠不止這些，每個患者都有自己的經驗和教訓，都有自己的防範高招。比如，早睡、少糖、多食清淡、少吃肉類、常喝菜汁、防止上火、適當運動、練習氣功、坐禪入靜等等，不一而足。
另外，我想對已經復發的癌友說：不要害怕，不要灰心，讓一切重新來過。既然有那麼多復發的患者已經康復，你也能！你唯一要做的就是開動腦筋，找到自己復發的原因，避免再犯。讓我們小心謹慎地對待自己的身體，給自己設個不難達到的目標，讓自己先闖過三個月關、半年關、一年關，再闖過三年關、五年關、十年關，健康生活一輩子，永不復發，去享受人生的自然壽命——這是我對所有患者的由衷祝願。