提到壯陽， 大家可能都會想歪， 但是， 除了想歪之外， 大家最常想到的就是——藥物壯陽吧？是的， 自古以來， 壯陽， 都是通過藥物來壯陽的，
但不管是中藥西藥， 治療陽痿一旦用藥， 都會有副作用， 而今天要說的， 是不需要用藥， 就能夠做到的——健康壯陽法， 筆者要說的， 是簡單有效的小方法。 下面， 跟著我， 一起來看看， 如何不用藥物， 就能夠實現健康壯陽。
首先一個， 要多運動。
強調運動， 可以說筆者已經說過十萬八千遍了， 但是， 運動， 的確是一個身體健康之根本， 不然， 即便給您大補， 您也會虛不受補啊！
其次一個， 多喝滋補湯類。
滋補湯類不像藥物， 它沒有副作用， 它是食物， 一些骨頭湯， 以及雞蛋湯、蝦仁湯、各種滋補食材混合在一起的滋補雜燴湯， 都有較好的效果， 尤其是專門壯陽的食物！
再者， 要少吃油膩食物。
喝湯和不吃油膩食物， 是不衝突的， 可以只喝湯， 不吃油膩食材， 此外， 魚肉、雞肉、海鮮等白肉， 可以多吃， 這些都是能夠壯陽的。
再有， 普通壯陽食材， 可以多吃點， 比如韭菜、山藥、牛羊肉、動物內臟等等， 也可以適當食用。