熬夜、不吃早餐、躺著玩手機……生活中， 人們總會有一些不經意的壞習慣存在。 雖然這些壞習慣短時間內不會對人體產生危害， 但若經常如此， 就容易誘發相關疾病。 那麼， 生活中有哪些壞習慣， 長期下去會引發疾病呢？
1、經常熬夜
熬夜對身體危害很大， 不僅會使眼睛處於超負荷狀態， 還剝奪了腸胃休息的機會， 易引起腸胃疾病， 還會導致人體內分泌紊亂， 使細胞代謝發生異常， 嚴重的甚至會造成血管收縮異常， 誘發心血管疾病。
2、經常不吃早餐
早餐是大腦活動的能量之源， 如果早上不吃早餐， 身體則無法得到足夠的血糖供應， 進而身體容易出現倦怠、乏力等問題， 令大腦無法集中， 影響工作效率。 此外， 長期不吃早餐， 還會令胃酸過多分泌， 易引起胃潰瘍、腸胃炎等疾病。
3、躺著玩手機
躺著玩手機， 手機的藍光會對眼睛造成刺激， 易引起眼科疾病， 而且還會傷害腰椎和頸椎， 長期下去， 身子會不自然彎曲， 頸部會越來越往前傾。
4、空腹跑步
跑步鍛煉固然是好， 但如果空腹跑步， 就非常不利於健康。 人在空腹時， 身體血糖濃度較低， 若此時跑步， 身體將會消耗大量的能量， 血糖無法供應， 則易引起疲勞、乏力， 嚴重的甚至會出現昏迷！此外， 空腹跑步還會引起腸胃不適， 時間久了就易誘發腸胃炎或盲腸炎。
5、睡前不刷牙
有的人為了偷懶， 就沒有養成睡前刷牙的習慣。 睡前如果不刷牙， 其實是非常影響健康的， 除了會令口腔滋生細菌， 引起炎症或齲齒外， 還特別容易誘發感冒和肺炎。 英國一項研究顯示， 與晚上刷牙的人相比， 晚上不刷牙的人患心臟病的概率要高70%。
人的健康狀況與生活習慣息息相關。 如果你有以上5個壞習慣， 請趕緊改正過來吧！